如何提高外賣員的健康水平 提前準備好防曬套、墨鏡、帽子、防曬霜等防曬用品。經常保持防暑藥品，如清涼油、任丹、藿香正氣液等。補充水分，必要時在水中加入少許鹽，防止人因出汗過多而虛脫。有研究表明，白天睡覺可以有效降低體溫，高峰期送完單可以盯著看壹會兒，可以及時補充體力。 上篇: 想學習營養健康知識，學營養學，去哪裏學？ 下篇: 健康領域的教學和研究課題