空氣汙染噩夢又來了！這樣做保護了全家人的健康。
在談空氣汙染之前，我們首先要了解什麽是空氣汙染，空氣汙染是指壹些危害人體健康的物質對周圍環境造成的汙染。這些物質可能是固體、液體或氣體，空氣汙染源有自然的也有人為的。包括臭氧、壹氧化氮、二氧化硫、壹氧化碳、細懸浮顆粒物(PM 2.5)等。都是目前有量化統計的項目。奇美醫院產科主治醫師何坤達指出，根據世界衛生組織2012年的統計估算，空氣汙染每年在全球範圍內造成700萬人死亡。
空氣汙染與許多疾病有關。
何坤達博士提到，有研究指出，空氣汙染雖然不直接導致死亡，但與心血管疾病、癌癥、呼吸道感染和慢性阻塞性肺疾病，以及神經退行性疾病、糖尿病、中耳炎、自身免疫性疾病、嗅覺異常和白血病有關。它還可能導致眾所周知的高血壓、皮膚病和痤瘡。
孕媽咪→妊娠高血壓影響大。
空氣汙染對孕媽媽健康的影響，如上所述，空氣汙染可能會引起高血壓，尤其是孕媽媽在第壹次懷孕時接觸氮氧化物、二氧化硫或細懸浮顆粒物，患妊娠高血壓的風險會增加。如果孕媽咪在懷孕期間患有妊娠高血壓，那麽她在以後的生活中會比沒有患妊娠高血壓的孕媽咪更容易患心血管疾病。而且何坤達醫生提醒，妊娠高血壓在孕產婦死亡中排名世界第二，孕媽媽們要特別註意！
此外，早產或低出生體重兒可能與臭氧、二氧化硫、細懸浮顆粒物(無論是PM10還是PM 2.5)有關；而壹氧化碳，因為能穿過胎盤，有研究發現可能與寶寶出生後的神經發育和行為發育有關。如果孕婦接觸PM1和PM10，有研究指出可能與先天性異常有關，尤其是心血管系統。
何坤達醫生表示，如果孕媽咪在分娩前暴露在空氣汙染中，也可能導致嬰兒出生後肺部發育不良，肺功能不佳。
寶寶→害怕得過敏性疾病
對於寶寶部分，雖然哮喘等過敏性疾病與很多因素密切相關，包括環境和基因，也可能與病毒和細菌感染或塵蟎、蟑螂、貓狗或黴菌有關，但也有壹部分涉及空氣汙染，特別是交通相關的空氣汙染和二手煙的影響。
抗擊空氣汙染就靠這六招。
爸爸比媽咪更了解空氣汙染對整個家庭的影響，壹定想知道如何減少空氣汙染的影響！
1，節能減排
如果不需要家用電器，保持關掉它們的好習慣；選擇節能電器，減少能源浪費；如果當地有節能方案，也可以多支持多參與。
2.選擇環保產品
就環境而言，家裏必備的洗衣液、洗碗精或者其他清潔劑，都要盡量選擇環保的，盡量減少使用頻率。不要只是把幾件衣服扔進洗衣機。何坤達博士建議，積累多了再洗。
3.善用公共交通工具。
交通方面，平時盡量使用公共交通工具，或騎自行車或改用步行，減少自己開車的機會。如果家裏有老舊車輛，要定期保養，避免尾氣排放超標。
4.及時了解空氣質量。
行政院環境保護署的空氣質量監測網絡提供臺灣各地的空氣質量狀況。家長可以隨時了解這些信息，或者壹些手機app可以查詢相關信息。如果發現空氣質量差，盡量少出門。
如果壹定要出門，戴口罩可以遮蓋壹部分空氣汙染，但如果考慮效果，用N95口罩會有它的效果。但是，它必須以正確的方式佩戴，貼合妳的臉型才能發揮作用。
5.增強免疫力。
只有增強免疫力，均衡飲食和營養，補充更多的維生素和充足的水分，才能對抗空氣汙染的襲擊。
6、室內使用空氣凈化器
有時候室內空氣比室外空氣還臟！可能來自含有甲醛的家具，或者家裏燃燒的東西。雖然臺灣省很少，但是歐美或者欠發達國家都會用爐竈作為取暖的來源。這樣的空氣汙染很嚴重！何坤達博士建議，在家居活動空間放置空氣凈化器，可以保持良好的空氣質量。
何坤達
學歷:高雄醫科大學醫學學士
經歷:產科醫生，主任醫師，住院醫師，奇美醫院產科。
現職:奇美醫院產科主治醫師。