女生喝什麽茶對皮膚好。
花茶是中國特有的茶。喝花茶不僅是壹種樂趣，還可以保健和消除疾病。比如常見的菊花茶，可以抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率，降低血壓和膽固醇。同時能疏風清熱，平肝明目，利咽消腫。
再如茉莉花茶，具有清熱解暑、健脾安神、寬胸理氣、祛濕治痢、和胃止腹痛的良好功效；桂花茶具有解毒、避香、除口臭、提神、止渴、消炎祛痰、治牙痛、潤膚、活血的作用。金銀花茶能清熱解毒、涼血止痢、利尿養肝、抗癌。至於朱蘭花茶，有治療風濕疼痛、精神疲勞、癲癇等作用。對跌打損傷和刀傷出血也有壹定療效。
指導意見:
中醫認為人的體質可以分為燥熱和虛寒，茶通過不同的制作工藝也可以分為涼性和溫性，所以不同的體質也有喝茶的講究。燥熱體質的人宜喝涼茶，虛寒體質的人宜喝溫茶。
常見的茶葉主要分為綠茶、綠茶(包括烏龍茶、鐵觀音茶、大紅袍茶)、紅茶、黑茶(普洱茶)。這基本上是根據茶葉發酵程度由低到高來劃分的。壹般來說，綠茶和綠茶中的鐵觀音屬於涼茶，因為其發酵程度較低。綠茶中的烏龍茶、大紅袍屬於中性茶，紅茶、普洱茶屬於溫性茶。
專家建議，有抽煙喝酒習慣的人，容易上火的人，熱氣胖的人(也就是燥熱體質的人)喝涼茶；胃虛寒性的人，平時吃苦瓜西瓜後有腹脹感的人，或者體質較弱的人(也就是虛寒體質的人)應該喝中性茶或者溫茶，老年人適合喝紅茶和普洱茶。但需要註意的是，苦丁茶性涼，清熱解毒、軟化血管、降血脂等功能比其他茶更好。最適合燥熱體質的人，但肯定不適合多汗體質的人。
亞健康城市病患者宜喝大紅袍、紅茶、普洱等中性偏溫的茶，最多在茶中加些牛奶做奶茶。如果血糖本身不高，可以考慮在茶裏加糖。有的人可能吸收功能差，喝奶茶可能會拉肚子，所以只喝熟透的普洱茶(發酵程度高)，因為熟透的普洱茶發酵後會產生很多微量元素，促進食欲和吸收。
紫玫瑰茶:可調節內分泌失調，消除腰酸背痛，調理氣血，緩解疲勞，對傷口愈合也有效果。每個杯中放5 ~ 6朵玫瑰花蕾，用溫水浸泡2 ~ 3分鐘，然後倒掉水。用開水沖泡，浸泡10 ~ 15分鐘，即可飲用。香味濃郁，口感好。可以邊喝邊沖泡，直到顏色無味，也可以換成新茶。
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紅粉玫瑰花茶:可強肝養胃，美容養顏，調經活血，活血化瘀，安神通便。也可以用開水沖泡10分鐘左右飲用，根據個人口味加入少許冰糖即可飲用。
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茉莉花茶:可通便、美容、減肥、緩解腹痛、調節激素分泌、使人精神緊張。取適量茶葉壹次性放入杯中，分兩次註入5-10 ml涼開水，使茶葉濕潤，然後沖入小半杯涼開水(90攝氏度以下)，半分鐘後再次註水至杯高的60%，半分鐘後即可飲用。
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陳皮茶:將陳皮洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水倒入，蓋上杯蓋燜約10分鐘，然後去渣加少許糖。最好放在冰箱裏，稍微涼壹點就冰敷。經常喝這種茶，不僅能消暑，還能止咳、祛痰、健胃。
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菊花茶:菊花茶有很好的養肝、平肝、清肝的功效，對治療眼睛疲勞、視物模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶還可以幫助解暑，特別是對於夏季天氣悶熱引起的肝火。取4-5朵幹菊花，用95度以上的開水沿杯壁緩緩倒入，3-5分鐘後即可飲用。
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枸杞茶:有滋陰補腎的功效，特別適合長期面對電腦的女性朋友。每天適當飲用枸杞茶，對保護視力、促進腎臟健康有壹定的滋補作用。取枸杞10片左右放入杯中，然後倒入溫開水1-2分鐘，然後倒掉水，加入開水沖泡，根據個人口味可隨意加入蜂蜜。
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紅茶:紅茶對抑制腹部脂肪增加有明顯作用。沖泡前先用開水燙茶具，再加入100度開水沖泡。
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