兒童安全健康常識有哪些
兒童安全健康常識有哪些
1，防中暑。夏天氣溫高，人體出汗多。如果不能及時補充水分和鹽分，或者在烈日下暴曬太久，就會中暑，孩子也不例外。因此，年輕的父母應該註意不要讓孩子在烈日下玩耍。孩子出門要戴遮陽帽，多吃富含維生素的蔬菜水果，多喝糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁。
2.腹瀉的預防和治療
腹瀉是兒童夏季的多發病。嚴重時會影響孩子的營養吸收和健康。預防兒童腹瀉，需要科學、定時、定量餵養，註意用具、食物和個人衛生。
3.補湯
夏天水分流失較快，鈉、鉀等礦物質會以汗液形式排出。夏天，孩子要多加湯。在補充水分時，建議孩子多吃水果，或者用湯補充，或者少量多吃。需要註意的是，在補水的時候，不要補水過多，因為水分過多可能會引起水中毒。
4、適量的冷飲
兒童暴飲冷飲會對嬌嫩的胃腸道產生不良影響，使口腔和胃黏膜內的血管劇烈收縮，影響局部的血液供應和胃液的分泌，引起腹痛、腹瀉、食欲不振等癥狀。因此，家長要註意讓孩子適量吃冷飲，尤其不要在飯前吃，以免引起孩子的消化障礙和營養障礙。
5.預防皮膚病
夏季經常發生的兒童皮膚病有痱子、癤子、膿皰、蚊蟲叮咬引起的感染等。預防這些皮膚病的發生，要註意孩子的個人衛生和防蚊蟲，勤洗澡換衣服，保持衣服清潔幹燥，勤剪指甲，防止抓撓皮膚引起感染化膿。
6.預防傳染病
養成良好的衛生習慣和飲食習慣，不喝生水，不吃生冷食物，飯前便後用清水洗手，防止疾病從口入；室內通風，搞好環境衛生、飲食衛生和個人衛生，衣服要經常晾曬；公共場所盡量不要擁擠。及時消毒餐具、玩具等用品；如出現發熱、皮疹，及時向疾病預防控制機構報告。
7.防溺水和防雷
(1)遠離有水的水坑和溝渠。
(2)沒有家長陪同不要遊泳。
(3)洪水來了，要往高處走，不要喝不幹凈的水。
(4)雷雨天氣盡量不要外出，避免在樹下或高樓下淋雨。
(5)冰雹突然來臨時，用器具遮住頭部。
8.交通安全常識
(1)不要坐無牌車、無牌車、超載車。
(2)不攀爬任何車輛，不騎摩托車、電動車。
(3)過馬路時，要停車、觀望、通行，遵守交通規則。
(4)不要在高速公路上玩遊戲。
9、中毒預防知識
吃飯前要洗手，生吃水果蔬菜要洗凈，不要隨便吃野果野菜，不要吃腐爛變質的食物，不要購買和食用街邊小攤出售的劣質食品和飲料，不要購買無名稱、無生產廠家、無生產日期的食品，不要食用過期變質的食品，不要飲用生水，不要撿拾用過的註射器、手術刀和裝有藥品的瓶瓶罐，不要接觸農藥和農藥容器。
10，防止暴力的常識
有哪些關於兒童安全健康的小貼士？
1，定時定量吃飯，不要暴飲暴食，不要隨便吃零食，太多的甜品不僅會降低孩子晚餐的食欲，還會導致蛀牙。2、孩子要吃新鮮的東西，瓜果壹定要洗幹凈，煮開了再吃，掉在地上的東西要洗幹凈再吃，碗筷要煮開消毒。還要註意，大人不要把嚼過的食物餵給孩子，因為孩子抵抗力弱，以免傳染疾病。
3.在平常的遊戲和交流中有意識地介紹食物來源、制作、營養價值、怎麽吃、吃多少。
4.喝白開水不僅能滿足孩子對水的生理需求，還能給孩子提供壹些礦物質和微量元素。無論是碳酸飲料、營養保健飲料，還是目前很多家庭熱衷的純凈水、礦泉水，都不適合取代自來水成為人們的主要飲用水。
5.炸薯片、雪餅、薯片、蝦條、蝦片、雞肚、雞條、玉米芯...是孩子們最喜歡的膨化食品。試驗表明，膨化食品雖然味道鮮美，但從成分和結構上看，屬於高脂肪、高熱量、低粗纖維的食品。從飲食結構分析，有壹定缺陷，只能偶爾吃。長期食用膨化食品，會導致油脂和熱量攝入過高，粗纖維攝入不足。如果妳運動不夠，就會造成脂肪堆積和肥胖。
有哪些兒童安全健康常識？
1，飲食要均衡，飲食要規律。孩子的營養均衡不需要每餐均衡而是在幾天之內。吃飯要定時定量，不要暴飲暴食，隨便吃零食。甜食太多不僅會降低孩子晚餐的食欲，還會導致蛀牙。
2.食品衛生。
孩子要吃新鮮的食物，瓜果壹定要洗幹凈，煮開了再吃，掉在地上的東西要洗幹凈再吃，碗筷要煮開消毒。還要註意，大人不要把嚼過的食物餵給孩子，因為孩子抵抗力弱，以免傳染疾病。
3.培養孩子樹立正確的飲食文化觀念。
既然孩子之間可以簡單的交流，那就要有意識的在平常的遊戲和交流中介紹食物來源、準備、營養價值、怎麽吃、吃多少的知識。
4.白開水是兒童飲料。
喝白開水不僅能滿足孩子對水的生理需求，還能給孩子提供壹些礦物質和微量元素。無論是碳酸飲料、營養保健飲料，還是目前很多家庭熱衷的純凈水、礦泉水，都不適合取代自來水成為人們的主要飲用水。
5.膨化食品對兒童健康有害。
薯條、雪餅、薯片、蝦條、蝦片、雞肚、雞條、玉米棒……都是孩子們最愛的膨化食品。試驗表明，膨化食品雖然味道鮮美，但從成分和結構上看，屬於高脂肪、高熱量、低粗纖維的食品。從飲食結構分析，有壹定缺陷，只能偶爾吃。長期食用膨化食品，會導致油脂和熱量攝入過高，粗纖維攝入不足。如果妳運動不夠，就會造成脂肪堆積和肥胖。
孩子經常吃膨化食品，會影響正常飲食，導致各種營養素得不到保證和供應，容易出現營養不良。膨化食品壹般含鹽量和味精量較高，容易導致孩子成年後出現高血壓和心血管疾病。
6.經常吃營養補充劑不好。
家長認為給孩子補品會促進孩子的生長發育，他們希望通過補品提高孩子的智力。所以他們會買各種營養滋補品，比如人參、鹿茸、阿膠、冬蟲夏草、花粉等營養品。不知道，這些補品可能對成年人有益，但往往會對孩子造成很多不良後果，比如食欲不振、性早熟等。因為這些補充劑含有激素和微量活性物質，對孩子正常的生理代謝有影響。
如果孩子確實比其他孩子弱，要在醫生指導下辯證使用。妳不要隨意給孩子吃，否則只會助長苗頭。
7.經常吃果凍對孩子身體不好。
市面上賣的果凍大多不是水果做的，而是用海藻酸鈉、瓊脂、明膠、卡拉膠等增稠劑，以及少量的合成香精、人工著色劑、甜味劑、酸味劑等制成。
雖然海藻酸鈉和瓊脂都是膳食纖維，但過量吸收會影響脂肪和蛋白質的吸收，特別是鐵、鋅等無機鹽會結合成可溶性或不溶性混合物，從而影響人體對這些微量元素的吸收和利用。
8.罐裝飲料對兒童有害。
受孩子們歡迎的易拉罐是由鋁合金制成的。
為了避免鋁合金與飲料接觸，其內層塗有有機塗料進行隔離。有些廠家在生產過程中，罐壁上的保護塗層沒有完全塗覆，或者在密封、灌裝、運輸過程中塗層被破壞，會導致飲料與鋁合金直接接觸，鋁離子會溶解在飲料中。