女性經期如何健康穿內衣？
很多女性來例假的時候都會選擇穿緊身內衣，因為這樣既可以修身養性，又可以避免側漏的尷尬。但專家提醒，這種做法會給健康埋下隱患，女性經期最好穿稍微寬松的內衣。
過度束腹不僅會影響血液循環、呼吸和消化功能，還會產生婦科疾病。尤其是月經期，過多的束腹容易使經血順利流出，也使脫下時盆腔和腹腔的壓力突然發生變化，導致經血反流，出現經期腰疼、腹痛的癥狀。
此外，女性經期身體抵抗力下降，過分緊身的衣服會使壹些病菌大量繁殖和入侵，導致外陰陰道炎的發生或復發。所以女性經期最好不要穿緊身內衣。他們應該盡量穿壹些透氣性好的純棉內衣和略寬松的內衣，並經常更換，保持幹爽衛生。
經期最好不要穿內衣。
婦科專家提醒，經期穿的內衣，平時不宜穿。因為衛生巾後面的粘合劑會影響女性健康。就像膠帶從玻璃、紙、布上撕下來的時候，還是會留下壹層粘粘的膠水，很難去除。當衛生巾被撕掉後，衛生巾的膠水也會殘留在內衣內側，摩擦妳的私處。
目前我國女性使用的衛生巾多為工業粘膠，並非“食品級”粘膠。這不僅僅是壹個標準差異。嚴格來說，工業粘膠不能直接接觸皮膚，尤其是女性敏感部位的嬌嫩肌膚。
雖然現在還無法確定這種膠水是否是有害化學物質，但沒有確鑿的流行病學調查數據證明這種膠水是否是近年來年輕女性陰部疾病增多的原因。但是，不管膠水本身會不會致病，這種膠水都是肉眼看不到的。時間長了，內褲上會吸附壹些病菌，單靠清洗和日曬是無法去除的。如果是壹些質量不好的衛生巾，會在內褲上留下壹層黏黏的東西，用手可以摸到。
女性經期使用衛生巾的四大原則。
經期使用衛生巾的四大法則
專家告訴我們:“月經用品的清潔度尤為重要。由於盆腔、子宮、子宮頸、陰道和外界環境都是相通的，這樣的結構使得女性生殖系統特別容易受到外界病原體的侵害，尤其是在月經期間，生殖器官的抵抗力下降，比平時更加脆弱。如果使用不合格的衛生巾，特別容易感染。
專家建議:盡量選擇大商場信譽好的廠家的產品，仔細查看外包裝上的衛生許可證號、防偽標識和保質期——但這只是最基本的。
代碼1:改變，更加勤奮。
專家表示:“經血營養豐富，很容易成為細菌滋生的‘培養基’。所以衛生巾壹定要勤換。
有兩種錯誤的方式:
1，用壹款吸收性強，防護功能好的衛生巾，我覺得長時間用同壹款衛生巾也沒關系；
2.月經量少的時候忘記更換。
有個調查:日本女性經期平均壹天換六次，中國女性換三次。作為亞洲人，身體素質應該沒有太大差異，而中國女性整體月經量應該更大，因為使用宮內節育環的比例很高。
使用衛生巾時請記住:
1，兩小時更換壹次；
2.慎用醫用衛生巾，防止過敏；
3.衛生巾拆包前壹定要洗手；
規則二:慎用醫用衛生巾，尤其是過敏體質的女性。
正規廠家的衛生巾，原料都是專門檢測安全的，用了很多年。如果有過敏，通常是因為我們的身體問題——和有些人對蝦蟹過敏是壹個道理。
“衛生巾過敏不是小事。
預防過敏的唯壹方法就是避免過敏源，所以壹旦感到刺激、發癢、不舒服，立即停止使用這種衛生巾，最好能找出引起過敏的成分(最常見的就是衛生巾中的精華)。不要使用含有相同成分的衛生巾。
專家建議:“皮膚敏感的人應該少用幹網，多用棉網。幹爽的網布吸收很快，但是棉質的網布更柔軟舒適，對皮膚刺激更小。此外，夏季更容易出現過敏，這是因為濕氣在局部積聚，所以更要註意經常更換。
規則三:最好兩小時換壹次衛生巾。
張小姐壹直用衛生棉條，主要是潔癖，受不了經血留在衛生巾上的味道。其實月經血剛流出來的時候並沒有什麽異味，但是接觸到空氣就發生了氧化反應，幾種化學物質混合在壹起就產生了這種氣味。
當然，克服的辦法是選擇透氣性好的產品，勤換。專家還建議，經期不要吃高脂肪、高熱量的食物，應該用水果、蔬菜、豆類代替。清淡的飲食會讓妳精神煥發。
規則四:與衛生巾保持距離。
月經前後，在旅遊、出差等洗澡不方便的情況下，衛生巾是壹個方便、實用、幹凈的選擇。但專家認為:“衛生巾不應該時不時用。
陰部區域的皮膚結構類似於嘴唇。在醫學上，如果嘴唇受損，聰明的整形外科醫生可以移植陰部皮膚來重建。對於這兩個地方的皮膚來說，最理想的環境是——不太幹也不太濕。想想看，我們總是把嘴唇包起來嗎？
“嬌嫩的皮膚需要非常透氣的環境。如果封閉過緊，濕氣積聚，容易滋生病菌，引發各種健康問題。最理想的產品是高幫棉內衣，每天都要換；如果使用衛生巾，別忘了選擇透氣性好的產品。
專家還特別告知:“如果白帶較多，顏色發黃或帶血，並有異味，可能是由於陰道炎癥等疾病。這時候最好的辦法不是用衛生巾，而是盡快去婦科。
使用衛生棉條時，將其插入陰道，具有強力吸收經血的作用。衛生棉條在衣物中的使用不會受到影響，而且更加方便移動和運動，所以更多的歐美女性使用。