肺活量的大小與什麽有關？

妳肺活量的大小決定了妳的爆發力。

換句話說，妳的肌肉類型決定了妳的肺活量。

如果妳的肺活量不大，說明妳的紅肌纖維比白肌纖維多。

換句話說，妳的耐力比爆發力強。

紅肌纖維多決定了妳的血紅蛋白比白肌纖維多的人高。

這意味著在同樣的血量下，妳的紅細胞比他多。

紅細胞越多，血液的攜氧能力越大。

但是，我們知道，妳壹口氣吸入的氧氣，可能沒有被肺部完全吸收，與血液混合，帶到全身器官。妳的呼吸中會有少量的氧氣。

但是妳的攜氧能力大於肺活量高的人，不需要吸入更多的空氣。

所以肺活量的大小和妳的肌肉類型有很大關系。

妳明白嗎？

同時也和妳的身體素質、心肺功能、年齡有關。

還有，世界上不會有耐力好，爆發力強的人。有的人耐力好，有的人力量好。

所以，在世界級的田徑比賽中，妳會看到有的人用領先用耐力拖垮對手，有的人用跟進保存體力，在沖刺階段發揮優勢超越對手。

跑步可以提高妳的心肺功能，但是肺活量不會有明顯的提高。

不信？我以前是長跑運動員。練了這麽多年長跑，肺活量也沒怎麽提高。

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