省錢減肥的健康方法是什麽？

娜娜12飲食減肥方法曝光；

1，蘋果牛奶減肥法:第壹天吃5-6個蘋果；第二天喝3-4斤奶，不喝水。

2、蘋果減肥法:連續3天只吃蘋果，第四天早上喝粥。

3、雞蛋減肥法:連續3天只吃雞蛋，能瘦2-3公斤。

4、紅酒減肥法:睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常。

5、黃瓜雞蛋減肥法:早上和下午1雞蛋1黃瓜，晚上1黃瓜，壹周可以瘦10斤。

6、香蕉奶酪減肥法:

早上:1香蕉，2杯低脂奶酪，1杯水。

中號:2根香蕉，2杯低脂奶酪，1杯水。

晚上:2根香蕉，2杯低脂奶酪，任何蔬菜，1杯水。

7.經濟型三天減肥法:香蕉1，蘇打餅2，水煮蛋1，黑咖啡1，酸奶1(壹日三餐，每餐量)。

8、壹個月減30斤的方法:早上:中午脫脂牛奶:吃1雞蛋1黃瓜晚上:1蘋果。

9.喝普洱茶減肥:這種茶可以美容、減肥、祛斑。

10，中藥減肥法:桑葚10g，決明子10g，百合10g，蘆筍10g，桑葉10g，潘謝葉1g。

11，日式迷妳減肥法:壹周兩天不吃正餐，只吃流食。

12，12天減掉12%的身體:前3天以蔬菜水果為食，早上吃水果，中午吃蔬菜，晚上吃蔬菜。每天無限量吃牛奶和酸奶(不含防腐劑)，堅持4-6天。最後6天牛奶蔬菜水果不限。