我從小就特別懦弱。有什麽方法可以讓我更健康？更強？
如果壹個人從小身體就很虛弱，就足以證明這個人氣血不好，要從飲食習慣和生活習慣上進行改善。只有小習慣才能幫助我們養成更好更健康的身體。從飲食、生活習慣等方面改善，增強體質，增強免疫力。
小時候身體弱，這是遺傳造成的。
是因為胎兒吸收了母體的營養，母體出現了營養偏差或疾病狀態。再者，這種營養會被孩子吸收，導致孩子先天虛弱。孩子從小身體虛弱，在成長的過程中沒有得到良好習慣的改善，所以免疫力會差，抵抗力也會差。
遺傳更多的是生活習慣的遺傳，而不是整個母親的遺傳。在媽媽餵養的過程中，孩子遺傳了媽媽的體質，也遺傳了媽媽的飲食習慣和生活習慣，延續下去。
孩子可以通過改善飲食習慣和生活習慣來提高身體素質。
現在的年輕人生活習慣不規律，比如熬夜，壓力大，工作時間長，飲食不健康等等，這些都讓他們身體虛弱。
孩子體質差是遺傳自母親的飲食習慣和生活習慣。只有改善他們的飲食習慣和生活習慣，才能避免他們母親的習慣和生活習慣帶來的健康遺傳問題。
先天體質虛弱，只要從後天努力，還是可以改善的。孩子有意識地知道自己體質弱，然後在飲食習慣和生活習慣上做出改進，這樣才能強壯，才能更健康，這和媽媽的體質是很不壹樣的。