六年級健康飲食演講
健康飲食六年級演講1親愛的同學們，
大家下午好！
曾經看到過這樣壹則新聞。新聞講了壹個九歲的男孩，早上沒吃早飯。被父母送到學校後，他自己買了壹包辣條和冰棍，站在校門外吃。吃完飯走進教室。沒過多久他就被老師叫去讓父母送他去醫院，結果在家休息了好幾天才來學校。據他的同學說，那天吃完飯後，他感覺肚子痛，嘔吐，然後頭痛。
垃圾食品通常很便宜。五毛錢，壹元壹包。但是壹些油炸食品是由廢油制成的。雖然味道不錯，但不知道含有多少有毒物質；有些垃圾食品是地下工廠生產的，衛生條件差，質量差，細菌感染多。我在網上看過壹些做辣條的圖片。圖中的工人工作時不戴壹次性手套或帽子，周圍環境很臟。有的員工工作時間長了，手被食用染料染成了紫色和青色。看到這些圖片，我都快吐了。
我們年輕，有長遠的未來。不要被垃圾食品傷害。所以我認為我們應該多吃水果和綠色蔬菜，而不是垃圾食品。因為水果和青菜有壹定的營養價值，妳也可以吃壹些肉、魚等食物，當然也可以吃壹些其他的東西。如果妳對垃圾食品上癮。我希望妳能戒掉垃圾食品。
良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行。同學們，為了妳的健康，請從今天起告別垃圾食品。告別垃圾食品，是為了給身體更多的保護；告別垃圾食品，是為了給自己壹個更好的明天！
謝謝大家！
健康飲食六年級演講第二篇學生:
大家好！
我今天演講的題目是“拒絕垃圾食品，讓我健康成長”！
妳有沒有發現，每天放學後，路邊的壹些小攤上擠滿了同學，都是為了買到他們認為最美味最便宜的食物——辣條。要知道，那些辣條都是三無食品，是垃圾食品。而這些學生就像得到了無價之寶壹樣開心。同學們，吃辣條的時候，妳們壹定沒想過它給妳們帶來的危害吧？
首先，想想制作食物的材料。他們是可怕的。經工商部門調查，那些路邊攤產品的原料根本不合格。有些人用廢油來制造這種材料；有的是死豬肉做的，上面甚至還有死蒼蠅！妳以為人的胃是鐵做的嗎？
再看，很多“三無”食品都含有“蘇丹紅”，這是壹種有毒物質，可致癌，嚴禁作為食品使用。這些食品的包裝上通常沒有制造商的地址。為了保證他們生產的不合格食品不會變質，大量添加防腐劑或人工色素，甚至添加工業鹽。食用後，大量細菌進入人體，引起嘔吐和腹瀉。這些東西壹生產出來，裏面含有的味精就嚴重超標，非常不適合食用。
醫學專家說，這些垃圾食品會導致人的記憶力下降，這對青少年的健康非常不利。長期食用也會對肝臟代謝產生很大影響。有的同學因為長期吃路邊產品得了白血病，有的臉上長痘痘，長斑。知道了這些，妳還敢吃三食嗎？
為了不吃三無食品，學生不僅要有抵制垃圾食品的堅定意誌，還要掌握壹些了解三無食品的技巧:無廠名、無廠址、無生產日期，壹般用劣質材料制成，沒有保質期，質量不可靠。
良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行。同學們，為了自己的健康，希望大家拒絕“三無食品”，管好自己的嘴巴。只要妳能控制自己，妳就會給妳的未來壹片藍色的星空！
謝謝大家！
健康飲食六年級演講第三篇親愛的老師和同學們:
大家好！
我今天演講的題目是“健康飲食，讓妳的身體更強壯”。食物可以使我們的身體成長，給人們帶來快樂，給人們帶來營養和健康...然而，如果我們飲食不當，它會對我們的身體造成傷害。所以，健康的飲食可以讓妳健康強壯！
記得小時候有壹段時間，因為缺乏運動，身體吸收能力下降。為此，我想，我過著和以前壹樣的生活，為什麽會生病？於是，我帶著疑惑來到了醫院。經過檢查，我發現是因為不健康的飲食給我帶來了麻煩。我突然想到，最近幾個月，我更喜歡吃甜食，而不是水果和蔬菜，這導致了我身體的不適。雖然我過去缺乏鍛煉，但我合理健康的飲食保護了我的健康。似乎運動、學習和健康的飲食可以讓人擁有健康的身體。
現在小學六年級。學校門口的商家很多，有賣文具的，有賣食品的，但誰能想到那些低價食品都是“三無”產品。現在的學生買東西總想著味道，卻不去想對身體的危害。那些垃圾食品可能是50美分，1元或者更低。為什麽這麽便宜？就是因為這些東西可能用了很多材料，香料，食品添加劑，配料很可能是用餐廚垃圾做的。我發現學生對味覺非常敏感。到了8~12歲，我是如此愛鹹味，就像作業用藍墨水是壹個道理。這種食物對身體的危害不可小覷。吃多了會對心、肺、肝的健康有很大影響。所以，珍愛生命，遠離垃圾食品。
健康的飲食也要合理搭配，不要吃營養和品質過期的食物。比如吃油條和豆漿就不能喝牛奶。不能這樣吃，因為它們的營養成分不能混在壹起，否則其中壹部分會對身體有害。健康的飲食需要自己堅持，壹定要拒絕那些對身體不好、變質、難吃的食物。
健康的飲食對身體有很大的幫助，合理的飲食帶給我們健康，快樂，幸福！讓我們從現在開始好好保護我們的身體，健康飲食，讓我們的身體更健康更強壯！
我的演講結束了，謝謝大家！
健康飲食六年級演講第四篇親愛的同學們:
大家好！
我今天演講的題目是健康飲食和文明用餐。
妳想要壹個優雅的用餐環境嗎？妳想塑造自己的良好形象嗎？然後用文明詮釋自己的人生，用實際行動證明自己的良好品質。為此，我今天在這裏向妳們提議:
1，請愛惜糧食，杜絕浪費。節約糧食是尊重別人勞動和妳高尚人格的表現。
2.請保持良好的就餐秩序，排隊就餐，講禮貌，遵守公共道德，說話有禮貌，舉止得體。讓井然有序的隊伍成為學校食堂壹道亮麗的風景線。
3.請自覺回收餐具。飯後把餐具和雜物拿到餐具回收處，既減輕了餐廳工作人員的工作任務，也方便了其他同學。
4.請不要隨地吐痰，亂扔餐巾紙和食物殘渣，註意自己的外表、著裝和行為，給自己留下美好的回憶，給別人創造壹個幹凈整潔的環境。
5.請註意食堂的相應規定，不要惡意損壞或丟棄餐具。
6.請愛護餐廳設施，不要踩踏桌凳，自覺維護公共設施安全。
7.吃飯時，請不要大聲說話，細嚼慢咽，輕聲細語，不要挑食，合理飲食。
8、不吃膨化、油炸、辛辣等不健康的食物。
9.請尊重餐廳員工。如果對工作人員的服務不滿意，可以及時向餐廳管理層反應，不要侮辱甚至辱罵工作人員。發現問題，不出聲，逐步反應，妥善解決。
健康飲食六年級演講第五篇親愛的同學們:
大家好！
我今天演講的主題是“遠離垃圾食品，註意健康”。
上課的時候，我經常看到壹些同學往食堂跑。回來的時候看到他們手裏拿著很多飲料，餅幹，辣條等。這些都是垃圾食品。我在想:學生明知道對身體不好，為什麽還要再買？
帶著這些問題，我在網上查了壹些資料。知道什麽是垃圾食品，比如油炸食品，腌制食品，膨化食品等等。更具體地說，是餅幹、可樂、薯片、巧克力和糖果...在我們看來，這些食物非常美味。其實它們含有亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質。雖然吃起來很好吃，但是對人體的肝、胃、腎都有很大的傷害。
因為吃垃圾食品導致死亡的事情很多。這是壹個真實的故事。我們附近壹個老師的兒子去年突發急性腸胃炎，住院近壹個月才康復。這壹切都源於他不規律的生活。他每天不喝水，只喝碳酸飲料。壹日三餐只吃泡面，長時間呆在家裏，從不去外面鍛煉。這樣的生活持續了很久，導致了疾病的發生。
這個例子給了我們壹個很好的教訓。在這裏，我有幾個建議給妳:
1，每天多吃，少吃垃圾食品，盡量不吃。
2.買東西看商標，買正規廠家的食品。
3.購物時，不要為了便宜而買三品。
讓我們攜起手來，遠離垃圾食品，關註我們的健康！
健康飲食六年級演講第六篇師生:
大家好！
我們今天演講的主題是“健康飲食從我做起”。
每個家庭的健康都與食物密切相關。隨著經濟社會的不斷進步，人們的飲食文化日益多元化，食品衛生安全成為備受關註的話題。
最近我註意到，每天我們學校附近的小商店和街頭小販都在賣壹些三無食品和垃圾食品，而我們的壹些同學則急於購買和食用。但又有多少人知道，吃了它們不僅會導致肥胖，還會讓大量細菌侵入人體，引發腸胃炎癥。因此，為了我們自己的健康，請提醒我們的朋友少吃這種食物。
為了吃得健康，我們必須做到以下幾點:
1.不要在街邊小店買街邊小吃或者垃圾食品，去壹些正規超市買菜。
2.購買所需食品時，請註意生產日期、保質期、QS生產許可證標誌等。
3.找品牌買，盡量買壹些品牌的食品。
4.少吃油炸食品和零食，多吃蔬菜水果等營養豐富的食物。
5.不要買價格明顯過低的食物，不要貪小失大。
註意以上幾點，就可以放心吃了。俗話說“民以食為天”。說白了，人每天都要吃喝，食物是人類賴以生存的物質。食物的質量決定了人類生活的質量。所以，食物壹定要安全健康。
同時也呼籲食品安全，關系到妳我。希望生產者不要再為食品安全臉紅，中國人民不要再為食品安全擔憂，國家不要再為食品安全丟面子。現在，讓我們壹起行動起來，消滅有害食品，倡導綠色食品！希望同學們聽了我的演講後，能健康飲食，健康成長。
健康飲食六年級演講第七篇親愛的老師們，親愛的同學們:
大家好！我今天演講的主題是健康飲食。
俗話說“民以食為天”，健康的飲食很重要，但是現在的人們只追求自己喜歡的口味，早就忘記了健康飲食的重要性。我們經常可以看到學校旁邊的食堂在賣壹些三無食品和垃圾食品。因為很多同學都急著買，吃的津津有味。但他們不知道，吃這些東西不僅會導致肥胖，還會導致大量細菌侵入人體，引發腸胃炎癥。而有些人知道這壹點，卻還是抵擋不住那些零食的誘惑。為了健康飲食，我們必須做到以下幾點:
1，不要在食堂和小攤買垃圾食品，去正規超市買菜。
2.購買食品要註意生產日期、保質期和qs生產許可標誌。
3.盡量購買品牌食品。
4.少吃油炸食品和零食，多吃蔬菜水果等營養豐富的食物。
5.不要買價格明顯過低的食物，不要貪小失大。
6.不要吃過期和變質的食物。
7.飯前洗手，防止病從口入。
8.不要用塑料制品盛放高溫食物。
9.不要吃顏色鮮艷的肉。
10，壹日三餐按時吃，註意營養均衡。
我們現在正處於身體發育的飛躍期，所以我們必須重視健康飲食的問題。我的演講到此結束，謝謝大家！
健康飲食六年級演講第八篇大家好！
在現代生活中，人們的飲食觀念隨著科學文化的發展而不斷更新。在享用美食的同時，人們也開始關註飲食習慣和健康問題。
人們應該使主食和副食多樣化，以便吸收各種營養，養成良好的飲食習慣，這對人們的健康有益。
合理的食物搭配和良好的飲食習慣是身體健康的基礎，但有些人往往忽略了這壹點。生病了就到處去醫院，不從飲食習慣上找原因，也不知道小習慣導致大問題的原因。俗話說“病從口入”就是這個道理。
我經常看到這樣的場景:有的同學不想吃早餐，經常買壹些“三無”食品到學校，趁老師不註意，把“三無”食品倒進飯盒裏當早餐；有的人為了睡懶覺，把早餐和午餐濃縮成壹餐；有些人壹邊吃火鍋壹邊喝冰啤酒，忘記了“熱不灼唇，冷不凍齒”的告誡。所以很多孩子營養不良，很多大人很有錢。
忽視飲食習慣，生命健康成為無根之樹，無源之水。
為了健康，我們應該有良好的飲食習慣，同時進行合理的食物搭配。
謝謝大家！
健康飲食六年級演講第九篇親愛的老師們，親愛的同學們:
大家好！
我今天演講的主題是健康飲食。
現代社會，很多人肥胖。在學校，每個班級的許多學生都報告說他們超重或肥胖。尤其是疫情發生後，原來班上幾個上躥下跳的“小猴子”也變得又大又圓。造成這種結果的原因是人們不註意飲食結構，加上疫情期間很少出門，整天呆在家裏，缺乏鍛煉，使得體重迅速上升。
就在前幾天，我看到了壹條新聞。杭州壹男子只有二十歲，體重卻達到了300多斤。沈重的負荷讓他每天都無法行走和下床。家人帶他去醫院檢查，才知道身體所有器官都有問題，只能手術切除。他肥胖的主要原因是他只吃油炸食品，整天不停地吃。
看到這個消息，我感到無比難過。我呼籲我的同學平衡飲食。多吃水果和蔬菜；少吃油炸、高糖食物；按時吃飯，養成健康規律的飲食習慣。參加戶外運動，積極鍛煉。
讓我們壹起開始健康飲食吧！
我的演講結束了，謝謝大家的聆聽！
健康飲食六年級演講10學生:
大家好！隨著科學的發展，人們的物質生活水平越來越高，衣食無憂的人們越來越註重食品安全和營養。
隨著物質生活的提高，很多人把雞鴨魚肉等葷菜作為每頓飯的主食。雖然葷菜可以給我們提供大量的蛋白質，但是光吃葷菜是不夠的。妳有沒有註意到現在有越來越多的“小胖墩”。蘿蔔白菜之類的素菜，便宜但質量好。它們含有維生素和其他對人體有益的物質，對我們的健康起著至關重要的作用。所以不僅要吃葷菜，還要多吃素菜。只有肉和蔬菜壹起吃，才有利於我們的健康。
近代文學家梁啟超說:“少年強則國家進步，少年強則國家強盛。中華民族正在我們這壹代騰飛。”同學們，我們肩負著中國崛起的重任。我們青少年的素質關系到祖國的未來。我們必須意誌堅強，思想高尚，胸懷大誌！
為此，我願提出以下建議:
1.選擇標有“衛生許可證”的大排檔，不要吃路邊攤的食物。
2.不要吃過期或變質的食物。
3.不要買小廠家生產的三無食品。
4.飯前洗手，防止病從口入。
5.不要用塑料制品盛放高溫食物。
6.不要吃顏色鮮艷的肉。
7.壹日三餐按時吃飯，註意營養均衡。
健康飲食六年級演講11師生:
大家好！
我今天演講的主題是:保持健康，拒絕零食。
為了保持我們的健康和壹個更加幹凈美麗的校園，我們的老師每學期都利用班會開展“從現在開始拒絕零食”的主題教育活動。通過教育，很多學生認識到零食的危害，抵制零食的誘惑，不要亂買零食。然而，我們也發現有些學生不能控制自己。放學前後，他們在校門口的小店裏買零食，把書包扔得到處都是。校園的角落，垃圾桶，甚至課桌上都可以找到零食袋。
同學們，看到這樣的場景，妳們還能無動於衷嗎？還能安心吃零食嗎？妳不覺得這嚴重損害了學校嗎？
學校的形象？當然，吃零食影響學生自身健康。以下幾點應該引起我們的註意:
壹、經常吃零食，胃腸道要隨時分泌消化液，這樣吃正餐時，消化液分泌不夠，容易造成營養不良。
二是學校門前的小店壹般都是無證攤點，賣的零食壹般都是“三無產品”。這些“垃圾零食”往往含有大量色素和防腐劑，吃了會危害身體。而且由於零食中酸、甜、鹹味的強烈刺激，我們的味覺往往是遲鈍的，以至於壹般的飲食不足以引起我們的食欲，會影響我們的生長發育。
三、在學校吃零食，食物和手來不及進行必要的衛生防護，尤其是邊走邊吃零食，更不衛生，容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。
第四，吃零食還會影響學校的環境衛生，不利於校園文化建設。
同學們，讓我們樹立正確的飲食觀念，管住自己的嘴，拒絕零食的誘惑，把精力投入到學習中去。
我們倡導:維護健康，拒絕零食，從我做起，從現在做起。
健康飲食六年級演講文章12親愛的老師同學們，
早上好！今天演講的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。
同學們，全國學生營養日要到了。暫時放下書本，壹起保重身體吧。
下午四點左右，隨著鈴聲響起，學生們成群結隊走出校門，奔向學校附近的各個攤位。冷清的街道突然熱鬧起來，烤肉串、蛋卷等小吃攤被穿著校服的學生圍得水泄不通。這些攤位上很少有人戴手套。他們忙著收錢，忙著運營，學生們卻完全不理他們。我們到處都能看到這樣的場景。
俗話說“健康是革命的本錢”，是的，身體健康對每個人來說都是那麽重要，但是現在各種各樣的食品，各種各樣的食品工廠如雨後春筍般出現，各種各樣的垃圾食品也出現在市場上，比如不潔食品，過期食品，方便食品，油炸食品，碳酸飲料，各種零食。有些人為了自己的利益甚至在腌制火腿的時候噴敵敵畏。此外，隨著生活水平的提高，學生不健康的飲食習慣越來越多。
在我們學校，很多學生缺乏合理的營養知識，膳食攝入不平衡。有些同學在吃午飯時挑食偏食，甚至形成吃零食不吃主食的習慣。這樣，他們的健康將會受到嚴重威脅。不良的飲食習慣和生活方式會影響身體的發育。所以壹定要養成合理飲食的好習慣，選擇對身體有益的食物，抵制垃圾食品的誘惑。
青春期是智力投資和體力投資的黃金時期。只有把“天氣”關好，才能長得好，身體壯，思維快，健康成長。
最後我們編了壹個口訣鼓勵同學:“管好妳的嘴，不要貪。”多喝開水，少吃零食。經常鍛煉，關心妳的健康。註意三餐，均衡飲食。"
我的演講到此結束，謝謝大家！
健康飲食六年級演講13親愛的老師同學們，
早上好！今天演講的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。
同學們，全國學生營養日要到了。讓我們暫時放下書本，壹起保重身體吧。
下午四點左右，隨著鈴聲的響起，學生們成群結隊地走出校門，奔向學校附近的各個攤位。冷清的街道頓時熱鬧起來，烤肉串、蛋卷等小吃攤上坐滿了穿著校服的學生。這些攤位的工作人員很少戴手套。他們壹邊跑壹邊忙著收錢，學生們卻壹點都不在乎。我們到處都能看到這樣的場景。
俗話說，“健康是革命的本錢。”是的，身體健康對每個人都很重要，但是現在各種食品都有了，各種食品廠也如雨後春筍般出現。市場上也出現了各種垃圾食品、不潔食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料以及各種零食。有些人為了自己的利益，甚至在腌制火腿的時候噴敵敵畏。此外，隨著生活水平的提高，學生的飲食習慣越來越不健康。
在我們學校，由於缺乏合理的營養知識，許多學生的膳食攝入不平衡。有些同學午餐挑食，甚至養成了吃零食不吃主食的習慣。這樣，學生的健康就會受到嚴重威脅。不良的飲食習慣和生活方式會影響身體的發育。所以壹定要養成合理飲食的好習慣，選擇對身體有益的食物，抵制垃圾食品的誘惑。
青少年是智力投資和體力投資的黃金時期。只有天氣合適，他們才能長得好，身體強壯，思維敏捷，健康成長。
最後我們編了壹個公式鼓勵同學:“管好妳的嘴，不要貪。”多喝開水，少吃零食。經常鍛煉，關心自己的健康。註意三餐和均衡飲食。"
我的發言到此結束。謝謝大家！
健康飲食六年級演講文章14大家好！
我今天演講的題目是“從我做起，拒絕垃圾食品”。
春節剛過，壓歲錢就落到了學生的口袋裏。肯定是鼓脹的。
買什麽？相信很多同學都會選擇買菜。俗話說，人都愛吃。然而讓我們恐怖的是，現在大家都喜歡吃的“食物”前面，往往還有壹個定語“垃圾”！的確是——垃圾食品！
妳壹定要說:“我不吃垃圾？”別急，請和我壹起記住這壹幕:每當放學的時候，我們總會發現學校外面的小商店和小攤上擠滿了人。各種糖果、油炸食品和各種膨化食品在學生中很受歡迎。
如果妳說妳沒有出現在放學的場景裏，想想妳有沒有糾纏爸爸去麥當勞或者肯德基，有沒有讓媽媽買各種飲料拒絕開水，有沒有嚼方便面。請看世界衛生組織公布的垃圾食品家族的十大主要成員:油炸食品、腌制食品、加工肉類食品、餅幹食品、汽水可樂食品、方便食品、罐頭食品、冷凍甜點食品、燒烤食品。怎麽樣？我相信這裏的學生都被招了。
不幸的是，上述食物是學生們的最愛。大家只知道這些食物很好吃，卻不知道很多食物都含有致癌物質，有的還會破壞維生素。汽水和可樂中含有磷酸和碳酸，會將大量的鈣帶入人體...
同學們，垃圾食品會給我們帶來多大的危害！妳還敢吃嗎？尤其是小學生，正處於生長發育的黃金階段，需要豐富的營養，如新鮮蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好的學習和快樂的成長，為了不讓老師和家長為我們擔心，我再次呼籲——讓我們壹起行動起來，杜絕垃圾食品，倡導健康飲食！
謝謝大家！
健康飲食六年級演講15親愛的老師們，親愛的同學們，
大家早上好！
今天，我演講的題目是“關愛生命，遠離垃圾食品”。
最近放學的時候，經常發現很多同學壹放學就沖到門口的食堂。很快，壹袋袋“戰利品”出現在他們手中，他們壹邊開心地聊天，壹邊迫不及待地往嘴裏塞，感覺“很好吃”！來說說我們的午餐部吧。有些同學因為父母不在身邊，總是挑食，不吃飯。然後趁老師不註意，去街邊小店買了壹些所謂的“好吃的”，米線、肉餅、辣條等等。更囂張的是，他們不僅睡前吃，還會在床上偷吃，午餐老師也攔不住。我好奇地問他們這些東西是什麽味道。它們真的那麽好吃嗎？他們的表情告訴我，這個東西真的很“好吃”。
我媽總跟我說，那些“無良”的產品，含有大量的“精華”，就像“毒品”壹樣，會讓人癡迷。為了壹探究竟，我懷著好奇心踏進了這家店的大門。挑選他們稱之為“極其美味”的食物。嗯？沒有生產日期，沒有生產廠家，沒有配料表。這不就是所謂的“三無”產品嗎？但是價格真的很便宜，“20分，30分，50分”，最多“壹塊”，難怪，壹分錢壹分貨，怎麽會這麽便宜？
相信大家都看到了關於“辣條”制作的新聞和圖片。辣條是在狹小黑暗的空間裏“誕生”的。他們躺在又臟又冷的地上。工人們總是赤腳踩在上面。老鼠和蒼蠅經常在它們周圍穿梭，還有那個巨大的滿是灰塵的調味罐...想想那個場景，真的能讓人吐槽，更別說吃了。
當然，沒有什麽是絕對的。如果真的想吃，請選擇在正規商店或者超市購買，但是切記不要多吃！
同學們，為了我們的健康，請遠離這些垃圾食品！