笑真的對人有好處嗎？向上帝求助

據報道，近年來，世界各地建立了壹批“笑5000”。就連壹向以“比較嚴肅，不太幽默”著稱的德國人也掀起了壹場轟轟烈烈的“笑運動”，德國政府倡導人人都要學會笑。壹直板著臉的韓國人也在學著笑，被壹些公司視為良好的工作品質。笑聲俱樂部的活動，無論是什麽形式的活動，都得以笑聲為中心。比如壹個笑社的成員，首先要按照口令練習各種笑。他們想盡辦法挖掘身邊的笑話，講笑話抖包袱，笑得比誰都自然特別，這樣才能感染別人。成員們還會學習壹些和笑有關的歌曲，然後進入正題，集體笑，小組笑，個人笑。主持人會設計“走進動物園”之類的創意，告訴壹個人模仿壹種動物，他要微笑著模仿。他笑得越好，就越受到鼓勵。主持人帶著大家練習“獅子的笑聲”和“猩猩的笑聲”。前者是想象自己是壹頭大獅子，張開嘴，吐出舌頭，盯著別人“哈哈哈”地笑。後者像猩猩壹樣，抖著，走著，跳起來，笑著。國外有壹個笑社的主持人，動員家人參加他的歡樂派對。他的媽媽，叔叔，哥哥，嫂子，表哥……都是他的基本成員。他的父親在加入俱樂部的前兩個月根本笑不出來，因為他很拘謹，從來不笑不罵。後來我和大家壹起練習了壹系列笑的動作讓自己慢慢放松。後來，我對自己更加自信，敢於在公共場合說話，也能給大家壹個自然友好的微笑，這是他以前做不到的。她媽媽經常在公共場合練習笑，變得不怕別人異樣的眼光。以前她很在意別人對她的看法，現在她可以過得很舒服。中國的深圳、天津等地也成立了笑聲俱樂部。俱樂部的成員包括醫生、幹部、教師、工人等等，年齡較大的人從80歲到90歲。根據研究，笑有很多好處。首先，笑是最天然的止痛劑，沒有副作用。當妳笑的時候，妳大腦中的快樂荷爾蒙就會釋放出來。快樂激素是最有效的鎮痛化學物質，可以緩解妳身體的各種疼痛。因此，壹些患有風濕病和關節炎的人可以通過經常大笑來緩解病情。其次，笑可以增加體內白細胞，促進體內抗體循環，進而增強免疫力。笑還有助於血液循環，加速新陳代謝，所以喜歡笑的人會給人更有活力的感覺。第三，笑可以放松我們的身心。人在笑的時候，全身的肌肉都是緊張的。當他們停止笑的時候，肌肉就放松了。當他們放松時，肌肉的緊張感得到緩解，這有助於放松神經。當妳想學習的時候，想壹些搞笑的事情，妳的大腦會更加靈活，不會太容易睡著，也容易面對壓力。第四，笑對呼吸有好處。笑，狂笑，有機會就盡情地笑，因為笑會讓呼吸系統更順暢。人在笑的時候，鼻孔和嘴巴會張開，空氣中的氧氣會被吸入，二氧化碳會被呼出，這就像壹個短暫的有氧運動。實驗證明，笑對患有慢性呼吸道疾病的人很有幫助，比如慢性支氣管炎、肺氣腫。在國外，壹些治療師在治療氣管疾病時，經常會讓患者開懷大笑，以清肺，加強治療效果。第五，強心。幽默風趣，愛笑愛笑，患血管和心臟病的幾率也低。因為笑可以讓血液循環更好，血液循環可以避免膽固醇的堆積，從而減少對血管的威脅，降低心臟病發作的幾率。美國神經學家魯賓斯坦也說過:“壹分鐘的笑聲等於45分鐘的放松運動。”但根據他的研究統計，現代人平均每天只笑五分鐘，而五十年前人們平均每天笑20分鐘。總之，笑是壹種健身運動。現在，人們的生活壓力很大。大家聚在壹起開懷大笑，生活中開心的事都被放大了。悲傷和煩惱被笑聲驅散，這對健康非常有益。笑聲俱樂部的支持者認為笑聲是可以練習的。練習的時候要忘記自己的性別，年齡，煩惱，用自己的想象力和創造力去笑。其實不是每個人都要加入笑社，但是每個人都可以練習笑，讓它成為壹種自然的習慣，學會放大生活中的快樂。妳笑得越多，妳得到的快樂就越多。微笑沒有壞處，但是笑是有壞處的，至少會導致血壓升高。很容易下巴脫臼，面部肌肉抽筋~呵呵，現代生理學研究證明，笑是壹種獨特的運動方式，是對身體最好的體操，對人的身心健康非常有益。然而，任何事物都有兩面性，笑也不例外。如果把笑比作治療疾病的良藥，那麽量多和量少是有區別的:適量是有益的，過量是有害的，而且往往會帶來極度歡樂和悲傷的苦果。大笑或狂笑時，交感神經高度興奮，腎上腺分泌增加，引起全身血管收縮，血壓升高，心跳加快。有些人，有時候，是不應該笑的，尤其是腦栓塞、腦出血等腦血管疾病患者，心肌梗塞患者，在急性發作和恢復期，更不應該笑；胸腔、腹腔、心臟、血管等手術不久的患者不宜大笑，以免影響傷口愈合；尿道或肛門括約肌松弛的人不宜大笑，以防腹內壓增高，引起尿失禁；習慣性下頜關節脫位的人不要笑，笑多了會笑掉下巴。吃飯時不宜大笑，以免食物進入氣管或支氣管，引起劇烈咳嗽，甚至窒息；飽餐後不宜大笑，以免誘發闌尾炎、胃擴張、腸扭轉；如果嘴唇皸裂，口腔酸痛，就不宜張嘴大笑，否則會笑裂了嘴唇，引起出血或感染。有時候可以笑死，起皺紋，魚尾紋，嘴角，會加深面部的衰老！~ ~如果說開玩笑有害，那也只是在不適合笑的地方或場合，會讓周圍的人生氣，激活情緒，促進血液流動。不是有句話叫“皺紋是妳曾經笑過的地方”，可見笑會增加皺紋。但是，笑的好處遠遠大於壞處。笑多了會增加皺紋，好處多壞處少。笑讓妳更年輕。微笑，笑十年是壹種享受，笑出皺紋來！！！會有皺紋，尤其是魚尾紋，是最後的贏家，這也是長壽的秘訣！苦笑，怒轉笑。不用說，這些缺點是眾所周知的。總的來說，笑比哭好。這是人們表達自己的壹種方式。如果連笑都不會，會讓人心寒。優點同上。信不信由妳，妳可以觀察到有些明星笑多了會起皺紋，尤其是眼睛和嘴角。而且，如果他們笑得太多，他們的面部肌肉和腹部肌肉也會受傷。根據科學家的研究，笑可以激活面部肌肉，防止皮膚過早下垂，促進面部健康。也可以敞開心扉，長期保持良好的心理素質。但是笑久了會喘不過氣來，嚴重的時候會造成心臟堵塞，會死。大多數人都知道“微笑，需要十年”這句話，但突然的微笑背後有多少科學原理呢？研究表明，大笑、咯咯笑、咯咯笑和竊笑正是妳需要的補救措施。研究笑的先驅威廉·弗萊(William Fry)表示，雖然運動有益健康，但笑能促進血液循環和腹肌收縮。弗萊教授指出，100次肚皮笑所吸收的氧氣，相當於10分鐘溜舟所吸收的氧氣。測試表明，笑的好處遠遠不止於健身。從65438到0997的48名心臟病患者的研究，令人驚訝地證實了笑的治療作用。研究人員將患者分為兩組:壹組每天看30分鐘喜劇；另壹組為未安排的參照組。壹年後，對照組的10名患者心臟病復發，而只有兩人觀看喜劇。笑的專家李·伯克教授說:“笑是緩解緊張的有效方法。”伯克指出，觀看幽默電影可以減少兩種主要的荷爾蒙，這兩種荷爾蒙會導致心律不齊，導致心臟病發作。事實上，心臟病患者經常服用的壹種叫做第二阻斷劑的藥物，就是專門用來阻斷這些激素的。伯克說:“笑其實也有同樣的效果，它能給我們帶來更多的樂趣。”開朗的笑聲真的能讓病人好起來嗎？在加州大學進行的壹項名為“笑聲療法”的裏程碑式實驗中，科學家們證實了笑聲對患有嚴重疾病(包括癌癥)的兒童有積極影響。