對心理健康概念的理解

首先，明確心理健康的定義

1946年召開的第三屆國際心理健康大會將心理健康定義為:“所謂心理健康，是指在與他人心理健康相適應的生理、智力和情緒範圍內，個體的心理狀態發展到最佳狀態。”

國內心理學家認為，心理健康的標準是:智力正常、情緒良好、意誌健全、行為協調(什麽年齡做什麽事)。

第二，理解心理健康的反面

矛盾分析是認識事物的根本方法。要正確理解心理健康，就要理解心理問題和心理疾病。

1.心理問題是人們不能正確認識和解決心理矛盾的心理狀態。

對幾個大城市學生的調查顯示，約13%的小學生存在心理和行為問題；初中生約為15%；高中生約為19%；大學生25%左右；隨著年級的升高呈上升趨勢。

大學生心理問題的突出表現；

第壹類，自卑/自大。

第二類，孤獨/賣弄。

第三類，焦慮/懶惰。

第四類，抑郁心理/享樂主義。

2.精神疾病是壹個嚴重的心理問題。

①神經癥:抑郁、焦慮、強迫癥等。“再也沒有人會愛我了。”“我再也不會愛上別人了。”

②精神分裂癥:胡言亂語，胡作非為。(俗話說，精神病。)

第三，形成整體認識

精神健康-心理問題-精神疾病(三分法)

保持心理健康，解決心理問題，預防心理疾病。