可以經常吃泡面嗎？
方便面是許多人喜歡吃的壹種食物。吃起來方便，好吃，便宜。只要想在熱水裏泡幾分鐘就可以吃。它可以作為小吃或正餐。但是妳知道這會給我們帶來多少問題嗎？
1，方便面是油炸後做的，油已經完全滲透到面包裏了，熱量特別高。吃壹袋相當於3-4碗米飯。經常食用容易攝入過多熱量，導致肥胖。
2.調味品含鹽量很高，大約是壹個人壹天的攝入量(中國膳食指南建議，壹個成年人壹天的鹽攝入量不應超過6克)。同時，調料包中還含有大量的調料和添加劑，會對人體腎臟代謝產生嚴重影響，誘發高血壓、高血脂等心腦血管疾病的發病。
3.塑料碗的材質壹般是聚苯乙烯，有毒性，特別是在加熱的過程中會將毒素轉移到食物中，長期食用會對身體造成致癌物質。
4、長期食用導致營養缺乏，孕婦和兒童最好不要食用。人體需要蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水等營養物質，它們在人體內的作用是不同的。如果長期用方便面代替正餐，會導致人體所需的營養物質缺乏，時間長了人體就會生病，給健康帶來壹定的隱患。
5、方便面只適合應急，如果條件有限，需要長時間食用，就要酌情補充壹些副食。
方便面很方便，但是不健康。我們應該對自己的健康負責。多樣化的食物主要是谷物、土豆、魚、蛋、蔬菜和水果。只有攝取足夠的營養，我們才能達到身體健康的標準。