冬天在家蹦蹦跳跳算鍛煉嗎？
這是鍛煉
原地跳躍屬於有氧運動，可以增強肺部活動。跳躍也是壹種很好的健身方式。經常進行跳躍運動可以使身體得到保健振動按摩，從而提高健康、體能和運動素質。
鍛煉是指通過軍事訓練或體育活動，以增強體質、調節精神、豐富文化生活為目的的壹種身體活動。
原地跳躍屬於有氧運動，可以增強肺部活動。跳躍也是壹種很好的健身方式。經常進行跳躍運動可以使身體得到保健振動按摩，從而提高健康、體能和運動素質。
鍛煉是指通過軍事訓練或體育活動，以增強體質、調節精神、豐富文化生活為目的的壹種身體活動。