健康普及必須遵循哪個原則，體現以人為本

健康普及必須遵循大眾化原則，體現以人為本。

“以人為本，預防為主，全面覆蓋，科學實踐”。這四項原則是指在開展健康教育和健康普及時，必須堅持以人為本的思想，把人民群眾的健康需求和利益放在首位。

強調預防為主，註重預防保健措施，減少疾病的發生和轉化；要全覆蓋，確保健康教育和健康普及全覆蓋；同時，要科學實踐，根據科學研究和實踐經驗，制定和推廣健康教育和健康普及措施。

中醫養生的三大理念是順應自然，陰陽平衡，因人而異。

1，順應自然

“順應自然”是中醫“天人相應，天人合壹”整體養生觀的具體體現。人類作為自然的壹員，只有尊重和順應自然變化的規律，才能與自然保持高度的和諧統壹，從而獲得源源不斷的生命力。

2.陰陽平衡

“陰陽平衡”指的是雙方消長的協調。人體陰陽平衡的實質是臟腑、寒熱、氣血的平衡，表現為精力充沛、五臟健康、容光煥發。能吃能睡，開心且精力充沛；較強的抗壓能力和良好的適應不良情況的能力；耐疲勞，抗病能力強。如果陰陽平衡被打破，人體就會處於亞健康狀態。

3.因人而異

“不同的人”要根據個體差異制定個性化的疾病防治策略和保健方法，類似於現代醫學提倡的“精準醫學”。

壹般來說，有些人先天稟賦好，調養得當，身體強壯，抗病能力強，外界邪氣很難侵入。即使有病，也多是經驗性的，治療以攻邪為主；有些人體質壹向較弱，抗病能力較弱，易受外感邪氣侵襲，多以虛證發病，故治療上應結合祛邪扶正；有些人總是怕冷，不敢吃冷的東西。這種寒性體質的人要慎用感冒藥。

有些人總是喜冷怕熱，不敢吃辣的東西，大便幹結。這種熱體質的人慎用溫性藥物。與成人的劑量相比，老人和兒童的劑量較小；女性有月經、妊娠、胎兒、分娩等生理病理特點，治療護理要因人而異，綜合考慮。