校園生活百科每日小貼士
生活中總會有壹些煩惱，尤其是離家很遠出國留學的學生。為此我們找了壹些宿舍生活常識，希望對大家有所幫助:1，醫療常識a .什麽情況下需要去醫院看急診？住宿生在校期間遇到以下情況，應立即去醫院看急診，必要時請陪護，以便及時治療，以免耽誤搶救時機。
(1)發熱，體溫38.5℃以上；(2)各種原因引起的心律失常(心跳大於120次或小於60次/分鐘，或心跳節律不均勻、忽快忽慢)；(3)各種大出血，如外傷出血、嘔血、咯血、面部出血等。(4)暈厥、休克、驚厥和頭暈；(5)急性中毒，如藥物中毒和食物中毒；(6)呼吸困難及咽喉、食管、氣管異物；(7)急性腹痛，如急性闌尾炎、胃十二指腸潰瘍、腸梗阻、急性膽囊炎等。(8)急性損傷，如骨折、脫臼、燒傷(燙傷)、凍傷、急性軟組織損傷及其他損傷；(9)嚴重腹瀉和嘔吐。b、如何調節情緒在日常生活中，要倡導心理健康，學會自我心理調節，保持良好的精神狀態。
具體來說，我希望做到以下幾點:(1)保持對自然事物的興趣。像個孩子壹樣，對環境中的色彩、聲音、光線、香味、美景等自然事物保持興趣，讓生活成為壹次有趣的旅程；(2)廣交朋友，積極主動。
和朋友壹起，積極參加壹些有意義的活動，克服自憐和不開心的自卑心理；(3)樂觀開朗的生活態度。無論在學校還是在家裏，避免過多的抱怨、批評和指責。
別忘了超脫，放棄壹切偏見。尤其是吃飯的時候，不要擔心、恐懼、焦慮、埋怨；(4)對問題果斷決策，不要三思而後行，猶豫不決。
問題壹旦決定了，就不要再想了；(5)珍惜時間。不要沈迷於對未來的白日夢和對過去的追憶，要以最有效的方式從事現在的工作和生活；(六)從事適度的娛樂和體育活動；(7)必要時可利用“心理防禦機制”進行自我調節。
2、食品衛生常識A、健康食用果蔬:(1)清洗去皮:用水沖洗幹凈，去皮食用；(2)隨時吃:65438+飯前0小時或飯後2小時，早上9點到下午4點吃，更容易被人體吸收利用。橙子含有有機酸，可影響胃黏膜，不宜飯前或空腹食用；(3)對癥吃法:蘋果血脂高的人可以多吃；梨治療咳嗽、哮喘、咽幹、口幹；苦瓜能降血糖、健胃、減肝炎；茄子可防治高血壓、腦出血；(4)加工後食用:菠菜、竹筍、洋蔥、荸薺、茭白等。烹飪時最好用開水燙壹下；苦瓜和辣椒可以去除壹些苦味；吃完蘋果後立即用清水漱口，避免齲齒。
b、能防治感冒的食物:(1)用食物防治感冒是壹種簡單、經濟、無副作用的方法。這些食物包括:大蒜、生姜、幹辣椒、檸檬、柑橘、食用花卉、雞肉、雞湯、蜂蜜，尤其是富含蜂王漿的蜂王漿蜜、富含維生素C的各種蔬菜水果、牡蠣等富含鋅的海鮮。(2)長期食用富含飽和脂肪酸的食物，如肉類、人造黃油等。
少吃谷物、蔬菜、水果，會降低免疫細胞的抗病毒能力，引起感冒；(3)吃太鹹的食物也是感冒的誘因。因此，飲食清淡，少吃高脂肪食物也是預防感冒的有效措施。
2.校園生活常識
1，經常吃宵夜會得胃癌，因為胃不能休息。
2、壹周只能吃四個雞蛋，吃多了對身體不好。
3.飯後吃水果是壹個錯誤的概念，應該是飯前吃水果。
4.女生來月經的時候，不要喝茶，尤其是綠茶，應該多吃補血的東西。
5、不要空腹吃西紅柿，最好飯後吃。
6.早上起床前喝壹杯水可以預防結石。
7、少喝奶茶，因為奶茶熱量高，沒有營養價值。長期飲用易患高血壓、糖尿病等疾病。
8、剛出爐的面包不宜立即食用。
9、遠離充電座，人體應遠離30厘米以上，且不應放在床邊。
10，壹天八杯水，膀胱癌不會來。
11.白天多喝水，晚上少喝水。
12、10會讓妳開心的食物種類:深海魚、香蕉、柚子、全麥面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
13，睡眠不足會讓妳變笨，每天必須睡八小時，有午睡習慣也不會老。
14.用冷水服膠囊(可以先吃)，睡前30分鐘服藥，不要馬上躺下。
15、酸梅有防止衰老、永葆青春的作用；肝火的人要多吃。
16、幫助頭發生長:多吃白菜、雞蛋、豆類，少吃甜食(尤其是果糖)。
17，每天壹杯檸檬汁橙汁，不僅可以美白肌膚還可以淡化黑斑。
18，吸煙和服用維生素(維生素B胡蘿蔔素-A的壹種)都會致癌，盡早戒煙是最健康的方式。
19，適度飲酒，不飲酒，不醉酒。
20、減少食用鹹、熏、燒烤食品。
21.每天吃新鮮的蔬菜和水果。
22.每天飲食均衡，但不要過量。
23.保持規律的生活和運動。
24.保持輕松愉快的心情。
25、正確的飲食習慣:早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。
3.校園生活常識
壹、健康從宿舍開始。人的大部分時間都是在室內度過的，而我們同學至少有壹半的時間是在宿舍度過的。因此，註意宿舍衛生對促進健康有著非常重要的作用。
1，註意空氣衛生:提高宿舍空氣衛生質量，註意通風，早上起床後立即打開門窗，晚上睡覺時在窗戶上留壹個通風口。
2.每天做好室內衛生:床要平，衣櫃要幹凈，臉盆要幹凈，鞋子要及時更換；地上沒有垃圾，臉盆架幹凈，小便池沒有異味。
3.定期清洗被褥:被褥要定期清洗晾幹。
4.不要只是坐在床上:從外面回到臥室，不要只是坐在床上，也不要只是睡在床上，以免身上和衣服上的灰塵汙染被褥，影響身體健康。
早上或者晚上，人們走進宿舍，首先看到的是每個宿舍門前，各種跑鞋整齊排列，方向壹致。這裏到處都是美好的事物，名牌，美景，無疑成為了宿舍壹道亮麗的風景線。但是，當妳進去享受的時候，妳會漸漸覺得不對勁。為什麽會有不對的味道？它就像壹股發酵的泡菜味，熏進妳的鼻孔。原來是從這些擺放整齊的名牌鞋裏出來的，有點風光啊！& ltBR & gt；現在的鞋子大多質量好，保暖性強，導致透氣性差。學生經過壹天的活動(有些是激烈的運動)，渾身熱氣，必然會有壹股怪味。所以，我建議1。買鞋的時候要考慮它的透氣性。2.多帶壹雙鞋(至少兩雙)替換。3.帶幾雙鞋墊，每天換壹雙。4.天氣好的時候，不要把鞋子拿出來讓太陽消毒。
簡單簡單預防感冒
1.常喝白開水:既能保證身體需要，又能起到利尿、排毒、排廢的作用。
二、常喝大棗姜湯:用10枚大棗和5枚生姜煎湯，每晚壹次。
三、堅持用冷水洗臉:可以增強身體的抗寒能力和抗病能力。
四、床頭常放柑橘或薄荷油:枕頭旁放壹小瓶薄荷油，蓋上有孔的瓶蓋，讓薄荷慢慢散發，也可預防頭痛、鼻塞。
五、晚上睡覺桑菊枕:冬天桑葉和菊花可以明目，提神醒腦，預防感冒。良好的生活習慣對大腦有好處。
青少年正處於身體發育和學習文化知識的最佳階段。大多數父母都希望自己的孩子身體健康，學習好，將來在社會上有所成就，這就需要強健的體魄和聰明的頭腦。良好的生活習慣對大腦有好處。
首先，吃好早餐。壹直有“早餐好，午餐飽，晚餐少”的說法，但由於早上是壓力最大的時候，有些孩子比較懶，沒有時間吃早餐。這樣對大腦的傷害是非常大的，因為不吃早餐導致血糖過低，大腦營養供應不足。早上是作業最多的時候，大腦所需的能量得不到供應，長此以往會影響作業和大腦的發育。鮮奶最適合當早餐。它不僅含有優質蛋白質，還含有大腦發育所必需的卵磷脂。
第二，保證充足的睡眠。睡眠是大腦的其余部分
在調整階段，睡眠既能保持大腦皮層內的細胞不衰竭，又能補充消耗的能量，大腦皮層內興奮和抑制的過程達到新的平衡。良好的睡眠可以提高記憶力。青少年每天應保證8小時睡眠。同時，睡覺時要註意不要蒙頭，因為蒙著頭睡覺時，隨著被子裏二氧化碳濃度的不斷升高，氧氣濃度不斷降低，大腦得不到充分的供氧，長時間會對大腦造成很大的傷害。
第三，多喝水。水是人體最重要的部分。研究發現，飲水不足是大腦加速衰老的重要原因。青少年每天至少要喝8杯水，保證身體需要。參加體育鍛煉。運動不僅能使骨骼和肌肉強健發達，還能促進大腦和內臟器官的發育。
第四，不要帶病用腦。當妳身體不好或患有各種急性病時，妳應該休息。這時候如果還堅持學習用腦，不僅效率低，還容易造成腦損傷。
春寒預防“十字歌”
開:黎明起床，開窗透氣，室內清新，防範意識真切；洗漱:溫水刷牙，冷水洗臉，熱水洗腳，幫助睡眠；
漱口:用鹽水漱口，早晚各壹次，口腔衛生，殺菌固牙；
喝:生姜紅糖，開水，睡前壹勺，可預防感冒；
呼喚:直立，雙臂水平伸展，深呼吸十次，吐故納新；
搓:手掌保持伸直，按壓項英穴，防止有感覺；
莫:上行風府，兩穴，勤* * *，酸麻；
熏蒸:陳醋熏蒸室，早晚片刻，殺菌消毒，驅流感；
穿:春天天氣轉暖，不要急著脫衣服，春天適當的遮蓋壹下，保暖防感。
4.校園生活常識
校園安全知識防搶劫的主要方法1。不要暴露或炫耀妳的貴重物品。
2.壹個人出門不要帶太多現金。3.盡量壹起出去，不要太晚回學校。
4.盡量不要去黑暗偏僻，人少的地方。5.單身的時候不要表現出膽怯和恐懼。
6.晚上出門盡量朝著人和燈的方向走。防盜措施1，管好自己的財物，不給小偷可乘之機。
2.如果現金數額較大，要及時存入銀行，身邊留下的現金要鎖在櫃子裏。3.不要把存折、身份證、學生證和存折密碼放在壹起。
4、貴重物品，離開宿舍時應放在安全隱蔽的地方，最後壹個離開宿舍的人必須鎖門。5.妳不能呆在宿舍裏。
6.宿舍是否換人換鎖，不把鑰匙借給別人。防騙1，註重人際交往。
尤其要警惕校外人員的互動。2.註意不要感情用事。
很多人在生活中被欺騙，經常會有情緒上的感受。3.交朋友要有選擇。
第壹次見面就向妳借錢的人肯定不是什麽好人。4、不要總想占便宜。
5.盡量走正常渠道，走正常程序。
5.有哪些大學校園生活常識？
學生在宿舍生活中總會遇到壹些煩惱，尤其是那些遠離家人出國留學的學生。為此，我特意找了壹些宿舍生活常識，希望對大家有所幫助:1、醫療常識a .需要去醫院看急診時，應立即去醫院看急診，必要時請同學陪同，以免耽誤搶救時機。
(1)發熱，體溫38.5℃以上；(2)各種原因引起的心律失常(心跳大於120或小於每分鐘60次，或心跳節律不均、忽快忽慢)；(3)各種大出血，如外傷出血、嘔血、咯血、面部出血等。；(4)暈厥、休克、驚厥和頭暈；⑤急性中毒，如藥物中毒、食物中毒；⑥呼吸困難及咽喉、食管、氣管異物；⑦急性腹痛，如急性闌尾炎、胃十二指腸潰瘍、腸梗阻、急性膽囊炎等。(8)急性損傷，如骨折、脫臼、燒傷(燙傷)、凍傷、急性軟組織損傷及其他損傷；⑨嚴重腹瀉、嘔吐。b、如何調節情緒在日常生活中，要倡導心理健康，學會自我心理調節，保持良好的精神狀態。
具體來說，我希望做到以下幾點:①保持對自然事物的興趣。像壹個孩子壹樣，對環境中的顏色、聲音、光線、香味、美麗的風景和其他自然事物感興趣，使生活成為壹次有趣的旅程。
②廣交朋友，積極主動。和朋友壹起，積極參加壹些有意義的活動，克服自憐和不開心的自卑心理。
③樂觀開朗的生活態度。無論在學校還是在家裏，避免過多的抱怨、批評和指責。
別忘了超脫，放棄壹切偏見。尤其是吃飯的時候，不要擔心、恐懼、焦慮、埋怨。
對問題果斷決策，不要想也不要猶豫。問題壹旦決定了，就不要再想了。
⑤珍惜時間。不要沈迷於對未來的白日夢和對過去的追憶，要以最有效的方式從事現在的工作和生活。
⑥參加適度的娛樂和體育活動。⑦必要時可利用“心理防禦機制”進行自我調節。
2、食品衛生常識A、果蔬的健康食用方法1清洗去皮:用水沖洗幹凈，去皮食用。②隨時吃:65438+飯前0小時或飯後2小時吃，早上9點到下午4點吃，更容易被人體吸收利用。
橙子含有有機酸，可影響胃黏膜，不宜飯前或空腹食用。3對癥吃法:蘋果血脂高的人可以多吃；梨治療咳嗽、哮喘、咽幹、口幹；苦瓜能降血糖、健胃、減肝炎；茄子可以防治高血壓和腦出血。
4加工後食用:菠菜、竹筍、洋蔥、菱角、茭白等。烹飪時最好用開水燙壹下；苦瓜和辣椒可以去除壹些苦味；吃完蘋果後立即用清水漱口，避免齲齒。b、防病治病用蔬果1扭傷:用洗凈的生菜或卷好的帶泥的葉子，防止患處腫脹。
②叮咬:如果被蜜蜂叮咬，塗抹小蘇打溶液，來回摩擦患處。3口臭:聞壹聞丁香樹，咬壹口新鮮的香菜，嚼壹嚼，讓口臭消失。
便秘:李子脯是眾所周知的治療便秘的最佳方法。將幹梅子浸泡在水或蘋果汁或橙汁中過夜，然後吃它們並喝它們的水，最好在早餐前，以疏通那些谷物纖維。⑤打嗝:吃壹兩茶匙橘子醬。
⑥消化不良:喝壹小勺小蘇打水。如果妳覺得腸道疼痛，妳可以喝壹些姜水，切碎大約壹茶匙生姜，放入熱水中。
⑦暈車:嚼點姜片。c、可以預防感冒的食物①用食物預防感冒是壹種簡單、經濟、副作用小的方法。
這些食物包括:大蒜、生姜、幹辣椒、檸檬、柑橘、食用花卉、雞肉、雞湯、蜂蜜，尤其是富含蜂王漿的蜂王漿、各種富含維生素C的蔬菜水果、牡蠣等富含鋅的海鮮。②長期食用富含飽和脂肪酸的食物，如肉類、人造黃油等。
少吃谷物、蔬菜、水果，會降低免疫細胞的抗病毒能力，引發感冒。吃太鹹的食物也是導致感冒的誘因。
因此，飲食清淡，少吃高脂肪食物也是預防感冒的有效措施。如何調節情緒在日常生活中，要倡導心理健康，學會自我心理調節，保持良好的精神狀態。具體來說，我希望做到以下幾點:①保持對自然事物的興趣。
像壹個孩子壹樣，對環境中的顏色、聲音、光線、香味、美麗的風景和其他自然事物感興趣，使生活成為壹次有趣的旅程。②廣交朋友，積極主動。
和朋友壹起，積極參加壹些有意義的活動，克服自憐和不開心的自卑心理。③樂觀開朗的生活態度。
無論在學校還是在家裏，避免過多的抱怨、批評和指責。別忘了超脫，放棄壹切偏見。
尤其是吃飯的時候，不要擔心、恐懼、焦慮、埋怨。對問題果斷決策，不要想也不要猶豫。
問題壹旦決定了，就不要再想了。⑤珍惜時間。
不要沈迷於對未來的白日夢和對過去的追憶，要以最有效的方式從事現在的工作和生活。⑥參加適度的娛樂和體育活動。
⑦必要時可利用“心理防禦機制”進行自我調節。妳必須知道的46個生活小貼士1。經常吃宵夜，會得胃癌。因為妳的胃不能休息。2.壹周只能吃四個雞蛋。吃得太多對妳的健康不好。3.雞肉* * *含有致癌物質，不要吃比較好。4.飯後吃水果是錯誤的想法。應該是飯前吃水果。5.女生經期不要喝綠茶。#123;不要加雞蛋和糖。不要喝太多。7.不要空腹吃西紅柿。最好飯後吃。8.早上醒來。先喝壹杯水。9.睡前三小時不要吃東西。妳將獲得10。少喝奶茶。因為熱量高，油多，沒有營養價值。如果妳長期飲用，妳很容易患高血壓、糖尿病等疾病。59600.68868688661
6.春天的校園生活常識
1，經常吃宵夜。妳會得胃癌的。因為妳的胃不能休息。2.壹周只能吃四個雞蛋。吃得太多對妳的健康不好。3.雞肉含有致癌物質。不吃更好。4.飯後吃水果是錯誤的想法。應該是飯前吃水果。5.女生來月經不要喝綠茶。反正不喝茶。多吃能補血的東西。6.喝豆漿不要加雞蛋和糖。不要喝太多。7.不要空腹吃西紅柿。最好飯後吃。8.早上醒來。先喝壹杯水。防止結石。9.睡前三小時不要吃東西。妳會收獲10，少喝奶茶。因為熱量高，油多，沒有營養價值。如果長期飲用，容易患上高血壓、糖尿病等疾病。65，438+065，438，剛出爐的面包不宜立即食用。遠離充電座。人體應遠離床邊30cm以上。千萬不要放在13，14每天喝八杯水，每天十杯水。膀胱癌不會來15，白天多喝水。16晚上少喝水，壹天咖啡不要超過兩杯。飲酒過量容易導致失眠。胃痛17，少吃油膩食物。因為大腦裏的血液需要5~7個小時消化集中到肚子上，所以很容易入睡18，下午五點以後。吃大餐的時候少吃點，因為五點以後身體就不需要那麽多能量了。19和10會讓妳開心的食物:深海魚。雞，櫻桃20，睡眠不足會變笨。妳每天需要睡八個小時。如果妳有午睡習慣，妳就不會變老。最佳睡眠時間是晚上10到早上6: 22。每天飲酒不要超過壹杯，因為酒精會抑制制造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會。23.睡前用冷水沖膠囊(可以先吃)。肝火的人要多吃。25.脫發因素:熬夜、壓力、煙酒、香辣雞排、麻辣鍋、油膩食物、調味過重的菜肴。26.幫助頭發生長:多吃白菜、雞蛋、豆類；少吃甜食(尤其是果糖)27。每天喝壹杯檸檬汁和橙汁。它不僅能美白皮膚，還能淡化黑斑。蘋果是摩托車手、癮君子和家庭主婦的常備良藥。每天壹片可以讓妳有壹個幹凈的肺。吸煙和吃維生素(壹種維生素B胡蘿蔔素-A)會致癌。盡早戒煙是最健康的方式。30.女性不宜喝茶的五個時期:月經期、孕婦、分娩前、分娩後、更年期31、吸煙，最主要的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌、膀胱癌。32.飲酒導致肝硬化。33.吃檳榔會導致口腔纖維化、口腔癌。含有大量脂肪，尤其是膽固醇，會引起胃癌。35.食物太粗糙，營養不良導致食道癌。36.食物中的黃曲黴毒素和亞硝酸鹽具有致癌性。37.不要吸煙。拒絕吸二手煙。38.飲酒適量，不要久打。別喝醉了。39.減少鹽的消耗。煙、燒烤類食物40、每日攝入新鮮蔬菜水果41、每日攝入富含高纖維的谷物和豆類42、每日攝入均衡飲食，不要太多43、保持理想體重，但不要太胖44、保持規律的生活和運動45、保持輕松愉快的心情46、正確的飲食習慣:早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。其實並不是妳的身體老化了，可能是妳不知道如何正確補水！那麽，什麽是正確的做法呢？抓住以下機會補水，保證自己能正常使用！(1)三餐後喝水。醫生建議，飯後半小時喝水比較合適。
但是現代人習慣喝罐裝飲料，不喜歡喝白開水。事實上，每餐後喝罐裝飲料，大概可以補充壹天所需水分的壹半。但也要慎重選擇罐裝飲料，其中運動飲料或果蔬汁最好，因為果蔬汁可以補充多種營養，運動飲料有適量的電解質，相當於人體滲透壓，比水更容易被吸收。最近市場上出現了清淡的運動飲料，是為不常運動的上班族準備的。(2)早上起床喝杯水可以說是壹天中最好的補水時間，因為早上喝水可以讓胃馬上清醒，蠕動，防止便秘。更重要的是，長時間睡眠後，血液濃度增加。這時候補充水分可以迅速降低血液濃度，促進循環，使人精神煥發，清醒。
(3)睡前壹杯水睡覺的時候自然會出汗，會不自覺的失去水分和鹽分，但是睡眠八小時內又無法補充水分，這就是為什麽早上起來會覺得口渴的原因。因此，醫生建議睡前半小時補充水分和電解質，使身體在睡眠中仍能保持平衡狀態，同時可降低尿液濃度，預防結石的發生。
7.尋找春天的校園生活常識
1.我們應該多參加體育鍛煉，比如跳繩、跑步、打球等。，平時學習之後。只有我們的身體強壯了，疾病才能乘虛而入。
2.我們的教室和家庭應該經常開窗通風，以保持空氣新鮮和流通。
3、平時要盡量少去人多、人多的地方，尤其是通風不良的公共* * *場所。
4.要註意個人衛生，勤洗手，勤剪指甲。
5.註意根據氣候變化增減衣服，避免感冒。
6、不能偏食，平時多吃蔬菜、水果，多喝水。
7.家裏的日用品，衣服被子，天氣好的時候要勤洗勤曬。
8、壹定要保證充足的睡眠，不能太累，因為疲勞容易降低我們的抵抗力。
此外，對於過敏體質的師生來說，由於自然界中有很多過敏原，如花粉、蠕蟲、動物羽毛、冷空氣等，所以要特別註意:如果對花粉過敏，在花粉傳播期要減少戶外活動，特別是公園、花房，家裏不要有貓、狗等小動物，不要鋪地毯，外出要戴口罩。
好了，今天的生活小貼士到此為止！讓我們歡迎我們的小主持人宣布昨天少先隊大隊的檢查結果！