遠紅外線的優點和缺點
遠紅外線的功能
1，改善關節痛:遠紅外線能深入肌肉關節，使身體溫暖，放松肌肉，帶動微血管網絡中氧氣和營養物質的交換，消除體內積累的疲勞物質和乳酸等老化廢物，對消除腫脹和緩解疼痛有極好的效果。
2、 ?調節自主神經:自主神經主要調節內臟功能。人長期處於焦慮狀態，自主神經系統不斷緊張，會導致免疫力下降、頭痛、頭暈、失眠乏力、四肢冰冷。遠紅外線可以調節自主神經，使其保持在最佳狀態，上述癥狀均可得到改善或消除。
紅外線對人體有哪些危害？
1、 ?紅外輻射對身體的影響主要是皮膚和眼睛。紅外線照射皮膚時，大部分都能被吸收，只有約1.4%被反射。短時間高強度照射後，皮膚局部溫度升高，血管擴張，出現紅斑反應，停止照射後紅斑消失。反復照射可引起局部色素沈著。過量照射後，尤其是近紅外線(短波紅外線)，除了急性皮膚灼傷外，還可滲入皮下組織，加入熱血和深層組織。
2.長期暴露在低能量紅外線下會導致慢性眼睛損傷，通常為慢性充血性瞼緣炎。短波紅外線可被角膜吸收對角膜造成熱損傷，並可通過角膜損傷虹膜，而白內障多見於工齡長的工人。
太陽光線大致可以分為可見光和不可見光。可見光通過棱鏡後會折射出紫、藍、青、綠、黃、橙、紅光(光譜)。紅光以外的光，其波長在光譜中的範圍為0.75 ~ 1000微米，稱為紅外光，又稱紅外光。紅外線屬於電磁波的範疇，是壹種熱效應很強的電磁波。
紅外線的波長範圍很廣。人們將不同波長範圍的紅外線分為近紅外、中紅外、遠紅外三個區域，相應波長的電磁波稱為近紅外、中紅外、遠紅外。紅外線是壹種光波，其波長比無線電波短，比可見光長。紅外線是肉眼看不見的，任何東西都會發出紅外線。熱物體的紅外輻射比冷物體的強。
參考資料:
遠紅外線保健網的利與弊