如何判斷孩子目前的心理健康狀況？
隨著現代人的生存壓力越來越大，心理健康問題顯得尤為重要。但並不是每個人都有時間和精力去尋求心理醫生的幫助，所以如何自己進行心理健康測試就成了大家普遍關心的問題。下面是壹組測試題，希望能幫助妳更好的了解自己的心理健康狀況。
“是”是1，“否”是0。把每道題的分數加起來，算出總分。
1.每當我參加考試或提問時，我都會感到緊張和出汗。
2.看到不熟悉的人會無所適從。
3.當妳緊張的時候，妳的頭腦會不清楚。
4、經常因為處境艱難而受挫。
5、身體經常發抖。
6、會因為突然的聲音而跳起來。
7.別人做錯事會覺得不安。
8、經常做噩夢。
9.恐怖的場景經常出現在我們面前。
10，膽小怕事經常發生。
11，經常有點不開心就會生氣。
12，對自己的長相缺乏自信。
13，被別人批評的時候，妳會暴跳如雷。
14，別人求助的時候會覺得不耐煩。
15，壹切都很松散，沒有條理。
16，妳的脾氣暴躁，焦慮。
17，壹點都不要對別人手下留情，哪怕是朋友。
18，別人認為妳很挑剔。
妳永遠會被誤解。
20.經常猶豫不決，拿不定主意。
21，經常在別人布置的事情上出錯。
22、會被不愉快的事情糾纏，壹直抑郁，無法擺脫。
23.壹些奇怪的想法總是浮現在腦海裏。雖然我知道他們很無聊，但我無法擺脫他們。
24.雖然周圍的人都在開心地調侃，但他們卻感到孤獨。
25.總是自言自語或者壹個人笑。
26.總覺得父母或者朋友對我缺乏愛。
27.妳的情緒極度不穩定多變。
28.經常會有生不如死的想法和感受。
29.半夜聽到聲音往往很難入睡。
30.情緒很沖動。
結果分析:1 ~ 5分；6 ~ 15，最好合理安排學習生活，勞逸結合，讓神經放松；16 ~ 30，需要請心理醫生指導或者診治。
需要強調的是，心理健康測試的結果只能作為評價心理健康的參考標準。壹個人的精神狀態是否健康，不能根據壹時的精神狀態來判斷，而需要壹個長期的精神狀態作為參考。