身心健康意味著什麽?
身體好的高級說法可以是,妳健康,妳健康,妳快樂,妳會比東海南山長壽。
健康的十大標準是:
1.精力充沛,能夠從容承擔日常生活和繁重的工作,不會感到過於緊張和勞累。
2.樂觀積極,願意承擔責任,無論大事小事,不挑剔。
3.要善於休息,睡好覺。
4.適應能力強,能夠適應外部環境的各種變化。
5.能夠抵抗普通感冒和傳染病。
6.體重適當,身材勻稱,站立時頭、肩、臂位置協調。
7.眼睛明亮,反應快,眼皮也不容易發炎。
8.牙齒幹凈,無齲齒,無痛苦;牙齦顏色正常,沒有出血。
9.頭發有光澤,沒有頭皮屑。
10.肌肉飽滿,皮膚有彈性。