早上最好的運動是什麽？
俗話說，壹年之計在於春，壹日之計在於晨。早上，我們很多人會早起出去鍛煉。我也壹樣。我會每天早上五六點起床，出去跑步或者散步。
今天我要告訴妳，早上最好的運動是什麽？在我看來，我認為早上最好的鍛煉。因人而異。作為壹個年輕人，我認為年輕人早上最好的運動是跑步。因為眾所周知，清晨是壹天中最好的時光。這個時候跑步不僅可以把腹部的濁氣排出體外，還可以讓我們的呼吸系統更加完善。
但如果妳是壹個中年人或老年人，那麽我認為妳早上做的最好的運動是散步。因為中老年人的體力不如年輕人強壯，如果早上能按時散步，就能保持壹天的精力非常充沛。而那些中老年人往往是體內最缺乏能量的。如果妳能長期堅持每天早上出去散步，妳的精力壹定會超過那些從來沒有早上散步的中老年人。
這是我認為早晨最好的運動。我覺得早上不適合做壹些特別劇烈的運動。因為人早上去運動，往往是因為這個時候消化不良。導致體內容量不足，所以我們在劇烈運動後會感到非常強烈的疲勞感。聽了我這麽多，現在在妳心裏，我想妳知道早上最好的運動是什麽了。