熱巧克力有什麽好處？

適量食用熱巧克力對我們的健康有益，具體如下:1。典型的熱巧克力是由巧克力(或可可粉)、牛奶和糖制成的。巧克力中含有可可堿和少量咖啡因，是溫和的興奮性物質，能刺激大腦產生血清素和內啡肽，使人精神振奮，心情舒暢。巧克力中含有豐富的苯乙胺和鎂，對人的情緒調節有重要作用，所以熱巧克力不僅能提神，還能使人產生欣快感，趕走灰色情緒，緩解壓力。2.熱巧克力也是壹種營養飲料。它含有更多對人體健康有益的礦物質、維生素B2和多酚，添加的糖和牛奶也增加了其熱量、優質蛋白質和鈣的含量。如果我們每天喝壹杯熱巧克力，同時保持壹定的運動量，就會使人在享受美食的同時不損害身體健康。註意:巧克力中所含的酪胺能使身體產生能收縮血管的激素，所以有月經綜合癥的女性在經期不要吃太多的熱巧克力，否則會加重經期煩躁和乳房疼痛。