胖少年吃什麽零食？
1，海苔:海苔是公認的低熱量不胖的零食。海藻中含有人體所需的碘，可以減少體內脂肪的堆積，預防高血壓。
2、土豆幹:土豆幹的熱量很低，吃壹點會有飽腹感。100g紅薯的脂肪含量僅為0.2g，是壹種健康營養的減肥零食。
3.豆腐幹:豆腐幹是壹種含有蛋白質和碳水化合物的營養食品。100克豆腐幹含336千卡熱量。當零食吃，不僅解饞還會發胖。
4.口香糖:口香糖是壹種提神的零食。經常嚼口香糖可以減少熱量攝入。
5、燕麥:燕麥含有豐富的亞油酸，能有效幫助治療糖尿病、脂肪肝等疾病。多吃燕麥既健康又瘦身，因為燕麥中含有的膳食纖維能讓人吃飽後有飽腹感，所以不會吃太多食物。
6.西梅:西梅是壹種很多人喜歡吃的零食。西梅熱量低，適合想減肥的女生。
7.凍幹蘋果:凍幹蘋果是壹種休閑零食，攜帶方便。出門可以帶壹點，既能解饞又能減肥。
8.水果和蔬菜片:水果和蔬菜片是壹種美味的小吃。壹般有紫薯，菠蘿，香蕉片。這些零食熱量低，有益健康。
9.藍莓幹:藍莓幹是壹種味道酸甜可口的小吃。它富含多酚，可以分解體內的脂肪，防止發胖。
10、豆腐幹:豆腐幹是壹種休閑零食，富含鈣、蛋白質等營養物質，足以為身體補充能量，不用擔心發胖，因為豆腐幹的熱量很低，脂肪含量不超過15g。