亞健康怎麽調理？中藥調理

調理亞健康的幾種中醫療法

1.拔罐:是指在拔罐中形成負壓，吸附在患處和穴位上，造成局部充血或淤血的壹種治療疾病的方法。有閃罐、握罐、走罐、持針拔罐、刺血拔罐等方法。具有疏通經絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒的功效。適用於亞健康疲勞、腰酸腿痛。

2.針灸:用金屬制成的針，運用壹定的針灸技術，在人體上* * *穴位，治療人體疾病的壹種方法。臨床常用針:毫針、三棱針、皮針、皮內針、埋針、火針、穴位註射針等。針灸具有疏通經絡、扶正祛邪、調和陰陽的作用。對疲勞、失眠、頭痛、便秘等亞健康癥狀有很好的調節作用。

3.艾灸:用艾炷或艾條點燃後，對體表穴位或患處進行煙熏，產生溫熱或燒灼感，從而達到疏通經絡、調和氣血、回陽救逆、防病保健的作用。適用於體質虛弱、易感冒、精神萎靡、腰酸腿軟、消化不良、慢性腹瀉等亞健康癥狀。艾灸關元、氣海、命門、神闕、足三裏等穴位。

4.刮痧:是用玉、牛角、刮等邊緣光滑的工具，蘸上食用油或清水，自上而下、自內而外反復刮擦體表，治療相關疾病。具有行氣活血、發汗解表、舒筋活絡、調理脾胃等功能。，多用於治療夏秋季疾病，如中暑、外感、胃腸道等疾病。可以調節消化、呼吸、循環系統亞健康的癥狀。(圖片來源:視覺中國)

上篇: 納佑司 下篇: 喝奶昔影響什麽健康？