健康術語-特殊體質(過敏體質)
特發性體質包括具有先天性和家族性特征的遺傳性疾病，如畸形或先天性身體缺陷。或者是遺傳、環境因素、食物藥物因素導致的過敏狀態。這裏只介紹過敏人群的調養和保健。由於過敏體質的免疫反應的敏感性超出了其應有的程度和範圍，壹些不會對人體造成傷害的外來物質通常被視為入侵者而被中和或消化，會損害機體的壹些正常功能，從而引發局部甚至全身的過敏反應。中醫的調養原則是益氣固表，活血祛風，涼血解毒。
(壹)情感基調
過敏體質的心理特征因情況不同而不同，但大多會因對外界環境的適應能力差而表現出不同程度的心理反應，如敏感、偏執、焦慮、抑郁等，應根據具體情況進行調整。
1，情感基調要“量體裁衣”
過敏性體質是壹種特殊的體質，常由先天遺傳因素或後天因素引起，臨床表現也有所不同。因此，應根據具體情況采取相應的心理保健措施。
2.避免過度情緒
如果有不良情緒，就要采取針對性的方法進行調節，這樣才能促進心態平和，情緒穩定，經絡通暢，氣血通暢，有助於提高我們對環境的適應能力。
(2)日常調養
過敏體質的人在日常生活中要根據個人情況進行調養。過敏體質的人容易水土不服，在新環境下要特別註意日常保健。
1，適應四季，生活規律。
隨著氣候和環境的變化增減衣服，可以增強對環境的適應能力。春天正值季節，過敏癥狀最容易加重，所以過敏人群在春天特別註意居住環境和居住環境的調整。
2、精心護理
做好日常的預防和維護，減少發作的機會。春秋兩季如果對花粉、柳絮、幹草過敏，應加強臨時自我保護措施，戴口罩等。或者短時間內減少戶外活動，避免接觸各種致敏動植物，適當服用預防藥物，減少患病幾率。季節變換時，要及時增減衣服，增強身體對環境的適應能力。
3.避免過敏原
壹旦知道了過敏源，就要避免接觸過敏源，如花粉、刺激性氣味、壹些致敏食物和藥物等，減少出現過敏癥狀的機會。
3)飲食調理
壹般來說，過敏體質人群的飲食調理原則應體現在“因時而食”、“因地而食”、“因人而食”、“因病而食”的具體過程中，以達到人體陰陽平衡和機體與生態環境的動態平衡。過敏體質者的飲食調理原則是益氣固表，調理氣血，調和營衛，調節和提高免疫功能。
1，清淡飲食，小心飲食
過敏體質的人要根據個人的實際情況，制定不同的保健食譜。膳食結構合理，多吃營養密度高、熱量密度低的食物，有益氣、活血、祛風的作用。比如雜糧、蔬菜、水果。多吃抗過敏食物，如蜂蜜、大棗、胡蘿蔔、金針菇、洋蔥、木瓜、亞麻籽油等。
2、應避免或盡量少吃容易引起過敏的食物。
如蕎麥、蠶豆、白扁豆、茄子、辣椒、韭菜、大蒜、香椿、蕨菜、羊肉、牛肉、蛋清、鵝、鯉魚、蝦、蟹、酒、濃茶、咖啡。
3.我們應該盡量避免或少吃光敏性食物。
有壹種食物叫“感光食物”，如香菜、芹菜、油菜、芥菜、無花果、檸檬等，以免增加對陽光的敏感度。
(4)運動健身
過敏體質要遵循“因體而訓”的原則，選擇合適的運動項目，堅持不懈地運動，促進氣血暢通，疏通脈象，協調臟腑功能，使機體達到“陰陽皆秘”的狀態，偏性體質才能轉化為平和體質。
1，區分身體和運動，增強體質
可以根據自己的身體狀況選擇有針對性的鍛煉項目，比如慢跑、遊泳、球類運動、健美操等。
2.好好鍛煉
保護對環境因素過敏的人，尤其是春秋兩季，避免長期野外鍛煉，預防過敏性疾病的發作。對冷空氣過敏的人，不宜在寒冷的環境中運動；對於紫外線敏感者，做好防護工作，不要暴露在強烈的陽光下等。
3.多做運動增強內力。
鍛煉在傳統的體育鍛煉中，太極拳和五禽戲是和平人強身健體的最佳選擇。在“六字訣”法中，可以多練“舒”字，調理先天之境，培養腎精腎氣。
(5)藥餌保健
過敏體質的人要在辨證論治的基礎上調理脾、肺、腎的功能，調理改善體質，逐步調整過敏狀態。
1，呼吸道過敏常用中藥
黃芪、白術、防風、蘇梗、魚腥草、辛夷、僵蠶、蟬蛻、紫草等。
2.藥物誘餌處方
過敏體質的人應經常保留防風童生丸、消風散等具有脫敏作用的藥物，以備不時之需。
3.中醫治療過敏癥狀舉隅
氣虛風襲、營衛不和所致的蕁麻疹，可用補氣固表、調和營衛、祛風止癢等方法治療。
處方:黃芪15g、防風12g、桂枝15g、白芍15g、當歸12g、荊芥12g、川芎12g、牡丹皮12g、地膚子65438。在這個方子的基礎上，加減治療。
外感風寒、肺氣衰竭引起的過敏性鼻炎，用益氣宣肺、辛溫散寒的方法治療。
處方:黃芪15g、白術15g、防風10g、麻黃6g、桂枝6g、辛夷10g、黃芩10g、阿莎麗3g、生姜12g、甘草3g，用於氣虛、寒濕、虛寒等過敏性鼻炎。
1，劉主編《中醫養生學》.北京:中國中醫藥出版社2012 .
2.王琦主編《中醫專業不用中醫》。北京:中國中醫藥出版社，2015。