每天吃大麥能減肥嗎？紅豆薏米減肥要多久？
薏米是壹種谷物，含有維生素E、維生素B、硒、薏米等營養成分。每天吃適量的薏米可以達到減肥的效果。這是因為薏仁富含纖維，熱量和脂肪低。想減肥的人可以做壹些美容薏仁湯喝。他們需要準備壹些鮮奶和薏米。鮮牛奶煮沸後，放下煮至熟透，再攪拌均勻即可食用，可以達到很好的減肥效果。
紅豆和大麥減肥多久沒有具體時間。
如果人們沒有用正確的方法吃紅豆和大麥，那麽不管用多長時間，都不會起到減肥的作用。最好的飲食就是少吃多餐，尤其是晚上。多吃蔬菜可以滿足身體的營養，少吃脂肪含量多的食物也是比較健康的方法。
而想要減肥，僅僅靠喝紅豆和大麥是不能有好效果的。如果想減肥，可以在平時喝壹些紅豆和大麥補充能量，因為紅豆和大麥中的營養也很全面。平時運動後可以喝壹些。只有多運動少吃才能減肥。
每天吃薏米對身體好嗎？壹般不建議天天吃。
每天吃薏米可能會帶來以下危害:
1，加重體虛寒性，薏米性微寒，因此，不宜大量食用，特別是對於壹些體虛寒性脾胃虛寒的人，過多食用薏米會加重身體的虛弱，加重感冒，使身體出現手腳冰涼、抵抗力下降、月經不調等。
2、引起腹瀉腹痛，薏仁性寒，對胃有刺激性。如果長期大量食用薏苡仁，會刺激胃腸黏膜，導致腸胃虛弱，尤其是對腸胃不好的人。大量食用薏苡仁等寒性食物，容易引起腹瀉、腹痛等腸胃不適。
3.導致消化不良的薏米，富含碳水化合物，其中52%-80%，蛋白質也是13%-17%。碳水化合物的消化需要大量的熱量，糖的粘性很難消化。此外，蛋白質難以消化吸收，因此容易引起消化不良、腹脹、胃酸堆積等消化不良癥狀。
4吃薏米的禁忌1、薏米能使身體受寒，所以寒性體質的人不適合長期吃薏米。
2.正在經期的女性也應避免食用薏苡仁。
3.糯米中含有的糖分粘性很大，可能會阻礙消化，所以消化不良的人不能吃糯米。
4、孕婦不宜多吃薏仁，薏仁有利尿作用，可能會造成體內鈉鉀離子失衡，排出的水分較多，羊水量可能會減少，但不會造成胎兒畸形。孕婦可以吃但不能多吃。