吃什麽食物可以讓寶寶更健康？
每個家長都希望自己的寶寶聰明健康，平時可以多給寶寶吃壹些健腦的食物。父母平時多給寶寶吃雞蛋，雞蛋富含卵磷脂，有利於寶寶大腦的發育。適當吃雞蛋也能增強記憶力。雞蛋富含蛋白質，對妳的健康有益。如果想讓寶寶更健康，也可以多喝牛奶，牛奶富含蛋白質、鈣和氨基酸。
想讓寶寶更健康牛奶中的鈣容易被身體吸收，可以促進大腦的發育。晚上讓寶寶喝壹杯牛奶，也能促進睡眠，提高睡眠質量。平時也可以讓寶寶吃燕麥，有利於寶寶大腦的發育。燕麥含有豐富的維生素、鋅、膳食纖維等，可以為寶寶補充能量，提神醒腦。嬰兒也可以多吃玉米，這也有助於大腦的發育。
有哪些食物可以多吃？玉米中有不飽和脂肪酸，對大腦有保護作用。玉米中還含有谷氨酸，能促進細胞新陳代謝。經常吃玉米有健腦的作用。父母平時照顧寶寶的時候，也要讓寶寶多吃新鮮的水果和蔬菜，富含維生素，滿足寶寶的需求。可以吃菠菜、南瓜、胡蘿蔔、紅薯等。這些蔬菜含有抗氧化劑，對大腦健康有益。
為了促進大腦發育，必須告訴孩子不要挑食，以免營養不良。很多孩子小時候特別喜歡挑食，但平時不愛吃青菜。這是壹種不好的現象，會導致體內營養不足，影響大腦的發育。平時也要讓孩子多運動。多做運動對身體有很多好處，可以增強體質，提高免疫力，這樣生病的幾率就會降低。