聲音和健康
如果壹個人說話聲音大，不耐煩，容易生氣，那麽這個人就是太生氣了。
清肝，可以喝菊花茶、桑葉茶、決明子茶，吃薺菜、芹菜、絲瓜等具有清肝作用的食物。
如果壹個人總是唉聲嘆氣，那是肝氣郁結所致，需要及時調整。
可以喝玫瑰花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶、薄荷茶、紫蘇茶等。，有很好的疏肝理氣的功效。
如果肝氣郁結嚴重，需要服用逍遙散、柴胡疏肝散等中藥湯劑進行治療。
我們說，如果壹個人整天心情愉快，那麽他的身體就會更健康。事實上，如果壹個人整天笑，可能是不健康的。
中醫認為，心悅則聲笑。如果壹個人經常莫名其妙的狂笑，可能是心臟有問題。同時，太多太多的笑聲會消耗悲傷。笑的時間長壹點，說的話多壹點，就會心慌，氣就不夠了。多為心氣不足，要註意保養心氣。
養心可以吃桂圓、大棗、蓮子、百合等食物養心安神。
如果妳犯了笑個沒完，失眠，頭暈等。，可以服用酸棗仁湯、天王補心丹等中藥進行治療。
中醫認為脾以誌思，以聲吟。所以，如果壹個人嗓子弱，唱歌的時候聲音就會低，這是脾虛的表現。
補脾，可以用山藥、白扁豆、茯苓、紅薯、牛肉等食物進行調理。
如果脾虛嚴重，可以服用歸脾湯、沈淩白術散、四君子湯等。調理脾虛。
估計很多人都熟悉《紅樓夢》中林黛玉的形象。他們總是哭，結果得了癆病，英年早逝。
雖然壓力太大時有助於緩解壓力，但如果壹直哭就容易難過，這可能是肺氣虛的表現。
滋補養肺，可以吃山藥、黃芪等。，以養肺益氣。如果肺氣虛嚴重，那麽就需要服用補肺湯、玉屏風散進行調理。
中醫的腎，誌在畏，聲在呻吟。如果壹個人老是發牢騷，可能是腎出了問題。因為元氣藏在腎裏，所以人的整體健康狀況不會太好。然而，當人們在極度痛苦或快樂中呻吟時，這是身體正在調整活力的標誌。
補腎要註意腰部的保養，久坐傷身，上班族要勤快，伸伸懶腰，搓搓背，都有助於補腎。補腎的食物有羊肉、韭菜、桂圓、山藥。
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