想補鈣，喝什麽酸奶比較好？
第壹項:外觀包裝對比
包裝:蒙牛牌酸奶采用純白底色，光明牌酸奶采用綠白兩色，卡希牌酸奶采用獨特的歐式風格包裝。
外觀和感覺:第壹眼看到蒙牛牌酸奶，就像看到乳白色的牛奶，讓人想壹口吃掉；綠白鮮艷的品牌酸奶，讓人聯想到純天然的感覺；歐美風格的卡希牌酸奶，讓人感覺高端、高檔。
包裝特點:蒙牛牌酸奶是最小的產品，但前面文字較大，突出產品特點；光明牌酸奶的營養標簽是橫著的，有點不方便消費者查看；卡希牌酸奶有頂蓋和吸管，方便飲用。
第二項:顏色和氣味的對比
顏色:三個品牌的酸奶顏色都是統壹的。由於成分不同，顏色呈乳白色或微黃色。蒙牛牌酸奶顏色為乳白色；光明牌酸奶顏色偏黃；卡希牌酸奶顏色偏黃。
聞:蒙牛酸奶奶香濃郁，其次是光明酸奶和卡希酸奶。
第三項:成分比較
益生菌種類:蒙牛牌酸奶的標誌性成分是保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌總數1x 10 8；光明牌酸奶每杯含654.38+02.5億個B+654.38+000個益生菌；卡希牌酸奶的標簽上並沒有顯示益生菌的具體數量，但是含有5種益生菌，比其他兩個品牌都多。
食品添加劑:蒙牛牌酸奶含食品添加劑較少，只有果膠。其次是光明牌酸奶，含有聚葡萄糖和食用香精。卡希牌酸奶標註的食品添加劑最多，包括果膠、羥丙基二澱粉磷酸酯、單硬脂酸甘油酯、檸檬酸鈉。
第四項:營養成分比較
營養:蛋白質，脂肪，碳水化合物，鈉。
成分對比:蛋白質和脂肪都是人體需要的營養素。在蛋白質中，光明牌酸奶的營養價值最高，其次是喀什牌酸奶。從脂肪含量來說，卡希牌酸奶的脂肪含量更高。
註意:根據營養師的建議，每天喝酸奶不要超過200ml。這三款凈含量分別是100g、120g、125g，每天食用量不能超過2杯。
第5項:壹致性比較
測試結果:稠度方面，測試人員用的是同時滴的方法，哪個滴的最快，說明酸奶比較稀，最慢的那個比較稠。如圖，光明牌酸奶較稀，卡奇牌酸奶次之，蒙牛牌酸奶較稠。
特點:在增加酸奶粘度方面，每個品牌的成分都不壹樣。卡希和蒙牛選擇的是果膠，除了增加濃度，還是健康的。
註意:需要註意的是，“厚”並不代表其營養價值增加。酸奶太稠是因為添加了增稠劑。
第六項:口味比較
總評:在口味對比項目中，選擇了5名測試者嘗試蒙牛、光明、卡奇三個品牌的酸奶，其中卡奇和光明的評價較高，蒙牛酸奶的評價較低。
蒙牛牌酸奶:純牛奶口味比其他兩種重，但是太酸太稠，喝起來不夠爽滑，有澀味，口感不好。
光明牌酸奶:喝了之後滿滿的濃濃的奶香味，感覺奶質很好，濃稠的剛剛好，清淡爽滑，口感甜甜的。
卡希牌酸奶:粗細適中，酸甜適中，喝起來滑嫩細膩，口感恰到好處，不會太油膩。