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成年人學習拉丁舞需要哪些基本功?

我相信我還是可以學的。看這裏的基本功:

1,拉丁舞基本功:壓腿

壓腿可以幫助打開腿部關節的韌帶,訓練身體的柔韌性。壓腿有三種姿勢:正腿、側壓腿、後壓腿。

2、拉丁舞基本功:劈叉。

分裂,又稱壹字馬。是舞蹈訓練中訓練韌帶柔韌性的高級階段,分為橫劈和豎劈兩種方法。

3、拉丁舞基本功:下背

雙手放在腰的兩側,慢慢舉起,然後放下。重復壹定次數後,吸腿(屈膝),然後彎腰(如上)。試著用腳找額頭。

國際標準拉丁舞也指體育舞蹈,分為倫巴、恰恰、牛仔、桑巴、鬥牛五種舞蹈;協會分為:世界體育舞蹈聯合會(WDSF)和世界國際標準舞聯合會(WDC),中國國際標準舞聯合會(CBDF),中國體育舞蹈聯合會(CDSF)等協會。

參考:百度拉丁舞百科

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