什麽動物保持健康？
人和動物對臟水有不同的定義。人喝臟水會生病是因為生活在幹凈整潔的環境中，接觸病菌較少，所以在臟水中遇到病菌很容易拉肚子。而長期生活在惡劣環境中的動物，飲食中帶有大量病菌，對某些病菌有很強的抵抗力，所以不容易生病。對於壹些抵抗力強的人，比如軍人，每天都要進行高強度的訓練，抵抗力很高。他們即使喝了壹些臟水也不壹定會生病，所以關鍵在於他們個人抵抗力的強弱。那麽有什麽方法可以提高他們的抵抗力呢？
1.堅持鍛煉提高免疫力
適當的運動和壹些力量訓練，可以促進人體的血液循環和淋巴系統的排毒能力，可以顯著提高人體的免疫力。有氧慢跑可以在室外進行，壹些簡單的運動如深蹲、俯臥撐、仰臥起坐可以在室內進行。註意保持每天的運動量，每天堅持至少30分鐘。從熱身到出汗，都會有壹定的效果。不能三天打魚兩天曬網，也不要給自己的懶惰找借口。
2.充足的睡眠是提高免疫力的保證。
現在社會上大部分年輕人都喜歡熬夜，熬夜對身體影響很大。長此以往，人體免疫力會逐漸下降，病菌會乘虛而入，嚴重影響人的記憶能力，甚至誘發抑郁癥等癥狀，給我們的生活帶來很多困擾。我建議大家每天壹定要保證7-8小時的睡眠，有壹個高質量的睡眠。
3.合理補充營養，提高免疫力
提高免疫力更需要的是壹方面從吃開始，均衡的吃壹些含鈣、鐵、鋅、硒、維生素等等的食物。這些食物可以增加人體內免疫細胞的數量，對抵抗病毒和病菌的入侵有重要作用。尤其是硒，缺硒容易造成免疫力低下。吃壹些海帶之類的深海植物，可以補充硒元素，幫助我們提高人體免疫力。
總結:小動物的免疫力與人類不同。小動物喝臟水可能沒什麽，但對於長期喝純凈水的人來說，如果免疫力低下，可能會發生壹些疾病。在增強免疫力的同時，也建議大家在日常生活中盡量喝壹些經過處理的清水，未經處理的水盡量少喝。