綿陽有減肥訓練營嗎？

綿陽有減肥訓練營嗎:有。

擴展知識:

減肥訓練營是壹個封閉的以運動為主的減肥機構。運動減肥是最科學最健康的減肥方式。肥胖者消耗體內多余的脂肪，促進新陳代謝，達到運動減肥的目的。

基本概述:

減肥訓練營是壹個封閉的以運動為主的減肥機構。運動減肥是最科學最綠色的減肥方式。肥胖者消耗體內多余的脂肪，促進新陳代謝，達到運動減肥的目的。最常見的運動減肥方式有遊泳、慢跑、健美操、跳舞等。

訓練方法:減肥訓練營壹般是室內訓練和室外訓練相結合，可以達到很好的減肥效果。

室內訓練:10多種減肥訓練方法——跑步機、登山機、爬樓梯機、橢圓機、動感單車、遊泳、普拉提、拳擊、臺階操、彈力繩、健身球等。

戶外訓練:每周遊覽景區壹次，可有效改善心理疲勞，緩解訓練壓力，增進團隊友誼。景點有八達嶺、故宮、香山。

訓練課程:卡路裏消耗課程(有氧舞蹈身體果醬、身體搏擊、街舞、遊泳等。)課程目的:消耗身體多余的熱量，幫助脂肪燃燒消耗。

代謝改善課程(杠鈴體泵、固定器械、自由器械、身體對抗)旨在提高代謝率，改善基礎代謝。

局部塑形課程(張力帶、TRX、球類課程、坐墊課程)旨在增加局部肌肉緊繃度，改善皮膚松弛。

戶外訓練(爬山、穿越海岸線徒步、真人CS)課程的目的是增加訓練的趣味性和強度。

營養課程(生活與休息、飲食計劃、食物熱量)旨在糾正不良飲食習慣，養成良好的飲食習慣。