短視頻的流行對青少年的身心健康利大於弊。

短視頻的流行對青少年的身心健康利大於弊如下:

1，未成年人做自媒體的過程，有助於培養孩子成為“有創造力”和“全方位”的人才。

2.在創作過程中，孩子們通過參與選題、劇本寫作、上鏡表演等多個環節，開闊視野，啟發思維，鍛煉勇氣，增加交流，增長見識，提高能力。

3.可以說，未成年人參與制作小視頻，有助於學習、交流、拓展思維、創新和娛樂。

近年來，隨著移動互聯網、短視頻等新媒體和新技術的快速發展，人們的心理和行為也發生了壹定程度的變化。根據第50次中國互聯網發展統計報告。

到2022年6月，中國短視頻用戶規模為9.62億，占網民總數的91.5%。作為短視頻用戶之壹，大學生的心理和行為深受短視頻的影響。

相關平臺推出了‘青少年防沈迷系統’，對青少年用戶的使用時間、時間、部分功能和內容進行了限制。系統本身沒有漏洞，用戶可以選擇是否開啟。

青少年自我控制和防止成癮的方法

1，沈迷短視頻，沈迷遊戲類似於網絡的心理機制，大多有逃避現實的動機。如果孩子在家裏和學校遇到問題，他們往往更容易沈迷於虛擬世界。家長要正視孩子的逃避點，在教育的過程中提高孩子明辨是非的能力，同時給予關心，而不是讓孩子從網絡上找到自己的心理歸屬。

2.父母的行為會對孩子產生潛移默化的影響，所以長輩要以身作則，避免在孩子面前玩手機。同時，從小培養孩子的閱讀習慣，鼓勵孩子健康的戶外玩耍和社交，在大自然中感受生活的美好，在真實的友誼中找到更重要的羈絆，分散短視頻對孩子的吸引力。