搏動性飲酒過量對身體有害嗎?
脈動是樂百氏公司推出的全新“活力”功能飲料,具有獨特的“礦物質強度”,含有人體必需的多種活性維生素和礦物質成分,是壹種營養飲料,含有五種維生素、兩種礦物質和壹種氨基酸,是壹種運動飲料,可以補充運動時因出汗而損失的能量。
脈動的營養價值:
維生素B3:參與能量代謝,有效幫助身體釋放能量。
泛酸鈣:脂肪和糖是能量的必需元素。
維生素B6:參與體內蛋白質代謝,幫助合成血紅蛋白。?
維生素B12:參與體內生化反應,幫助身體造血。
維生素C:幫助人體抗氧化,促進鐵的吸收,增強免疫系統功能。
缺點:
運動飲料是給剛做完運動,出了很多汗的人喝的,可以補充體力消耗。如果普通人每天運動不到壹小時,就沒必要喝運動飲料。
從不好的角度來說,人們不應該盲目飲酒,各種電解質會增加血液、血管和腎臟的負擔,引起心臟負荷增加,血壓升高,引起血管硬化和中風。腎功能不好的人禁止飲酒。而且長時間坐辦公室的人也不適合喝酒。
擴展數據
飲用運動飲料的註意事項
1,減肥運動期間不能喝水,不能喝任何水,運動後1小時才能喝水;
2、堅持有氧運動,慢性運動是有氧運動,強度低,有節奏,不易中斷,有利於減少皮下脂肪的數量,減少皮下脂肪的體積,適合消化和循環。比如散步、騎車、慢跑、遊泳、打太極拳等等;
3.最好是連續完成每壹項運動,中途不停,每次運動消耗的熱量必須達到300千卡。通常,這種運動會導致心跳加快或出汗;
4.有效的減肥水果有蘋果、香蕉、獼猴桃、葡萄幹等。,所以多吃蘋果和香蕉,而不是牛奶和巧克力。
經常喝運動飲料的壞處
喝太多沒用
運動飲料喝多了會影響身體對食物的吸收,造成營養不良。而且有些飲料中還含有咖啡因,長期攝入咖啡因對身體不好。
特殊人群註意事項
心臟負荷增加,血壓升高,因此患有高血壓和心臟病的人應避免飲用。如果妳屬於這個特殊群體,不建議購買運動飲料。
運動飲料不能代替水。
水是維持正常生理活動的營養物質。雖然運動飲料中添加了維生素、葡萄糖、礦物質、電解質、咖啡因、牛磺酸等成分,但這些對對抗疲勞、補充營養都有壹定的幫助。但永遠代替不了水的作用。
參考百度百科-運動飲料
參考人民網-運動飲料的四大作用:註意喝運動飲料。