如何維護大學生的心理健康

1，認識自己，接納自己，肯定自己，不要有自卑的想法。

2.對自己的人生負責，不能隨便過。

3.擁有偉大的夢想，設定明確的人生目標。

4.有自制力，戰勝誘惑，活在現實中。

5.學會排解憤怒、沮喪、憂郁和無聊。

6.經常鼓勵自己增強自信心，建立良好的人際關系，註意鍛煉身體，展現活力。

7.學會思考，養成積極的學習生活態度，凈化心靈，追求平和的心態。？

擴展數據:

預防大學生心理健康的其他措施；

構建完善的大學生心理健康教育體系，培養健全人格，是預防心理危機的根本途徑。

開展心理健康教育活動，豐富大學生心理知識，增強心理保健意識，端正對心理咨詢的看法，引導其積極尋求幫助，緩解負面情緒，避免因心理問題加重而引發心理危機。

開展心理素質訓練，提高大學生的心理調節能力，通過多種途徑鍛煉意誌，培養心理素質，保持心理健康。

開展大學生心理咨詢和輔導。通過各種形式的輔導，在大學生的獨立生活和對社會環境的適應、學習與社會工作關系的處理、人際交往的適應、戀愛問題的處理等方面進行指導和幫助。

關註和開展大學生心理咨詢，通過語言、文字等媒介，幫助、啟發、教育服務對象，解決他們在學習、工作、生活、患病、康復等方面的心理問題。

加強校園文化建設，改善大學生的社會心理環境，通過開展豐富多彩的校園文化生活，滿足大學生的精神心理需求，為他們提供壹個展示才華、展示才華、宣泄內心激情、增強競爭意識、獲得自信的平臺。

百度百科-大學生心理健康

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