什麽是真正的心理健康？
壹:精神活動耐受力
這是指人的心理長期抵抗現實生活中反復精神刺激的能力。這種慢性刺激雖然沒有壹次性的強大和強烈，但也不容易長久消失，幾乎每天都縈繞在人們的心頭。
二:環境適應性
環境就是人的生活環境，包括工作環境、生活環境、工作性質、人際關系等等。人不僅可以適應環境，還可以通過實踐和認識來改造環境。
三:周期性節奏
人的心理活動在形式和效率上有其固有的節律，如白天思維清晰，註意力集中，適合工作；他們晚上可以正常睡覺，給自己充電。如果壹個人晚上睡不著，說明其心理活動的固有節律處於紊亂狀態。
四:心理自控
情感的強度，情感的表達，思維的方向和過程，都是在人的自覺控制下實現的。當壹個人身心健康的時候，他的心理活動會很舒服，他的情緒會得到恰當的表達，他的言辭會很流暢，他的舉止會很大方，他不會拘謹，也不會放肆。
五:意識層面
意識的高低往往是基於註意力的高低。如果壹個人不能專心思考，經常心不在焉或者因為分心而在工作中犯錯誤，就有可能出現心理健康問題。
六:暗示
易受暗示的人往往容易受到周圍環境的影響，從而引起情緒波動和思維動搖，有時表現為意誌力薄弱。他們的情緒和思維容易隨環境變化，心理活動具有不穩定性的特點。
七:心理康復能力
由於人的認知能力和經歷不同，從打擊中恢復過來所需的時間也會不同，恢復的程度也會不同。這種從創傷刺激中恢復到平時水平的能力稱為心理康復能力。
八:社交
壹個人在社會上與其他人的交往，往往標誌著壹個人的心理健康水平。當壹個人嚴重地、不合理地切斷與親友的聯系，或者變得非常冷漠時，就構成了精神疾病癥狀，這種癥狀稱為接觸不良。如果妳從事過多的社交活動，妳也可能處於躁狂狀態。
九:心理活動的強度
這是指抵抗精神刺激的能力。強烈的精神沖擊出現在我們面前，抵抗力低的人往往會留下後患，可能會因為壹個精神刺激而導致反應性精神病或癔癥，而抵抗力強的人有反應但不會生病。
十:自信
壹個人是否有適當的自信，是心理健康的壹個標準。自信本質上是壹種自我認知和思考的分析綜合能力，可以在生活實踐中逐步提高。