女人吃韭菜有什麽好處？
1、女人吃韭菜的好處
1、通便
韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌。
2、助性
事實上適當的吃些韭菜也有滋陰補腎之功效，女人適當的吃些韭菜有利於提高欲望。
3、散瘀活血
韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益於人體降低血脂，防治冠心病、貧血、動脈硬化。韭菜是我們常吃的壹種食物，但在大家的印象中，它以壯陽菜出現的比較多，因此較受男士喜愛。但其實，韭菜是男女皆宜的菜，而且，女人常吃韭菜還有不少的好處。那麽女人吃韭菜有什麽好處呢？吃韭菜的禁忌有哪些呢？接下來為大家壹壹介紹，供大家參考。
4、殺菌消炎
韭菜所含的硫化合物有壹定殺菌消炎的作用，可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。
5、降血脂
韭菜具有散瘀、解毒的功效，不但有效降低血脂，防治冠心病、貧血與動脈硬化，所以不妨適當多吃韭菜。
6、美容
韭菜富含維生素A，多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺，還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的機率。
7、保護肝臟
韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出壹種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食欲，增強消化功能。
2、吃韭菜的禁忌
1、不可與韭菜同食的食物
(1)、菠菜
韭菜不可與菠菜同食，二者同食有滑腸作用，易引起腹瀉。
由於韭菜不易消化，故壹次不應吃得太多，壹般來說，胃虛有熱、下部有火、消化不良者，皆不宜吃韭菜。
(2)、蜂蜜
韭菜不可與蜂蜜同食，因為韭菜與蔥、蒜同科同屬，均為百合科蔥屬，且食物藥性都是辛溫而熱，又均含蒜辣素和硫化物，都與蜂蜜性相反，所以二者不可同食。
(3)、白酒
白酒甘辛微苦，性太熱，含乙醇。酒具有刺激性，能擴張血管，使血流加快，可引起胃炎和胃腸道潰瘍復發，韭菜性溫味甘，能壯陽活血，食生韭菜飲白酒，好比火上加清油。長期食用，對有出血性疾病的患者更是不利。因此，要註意避免白酒與韭菜同食。
2、忌吃韭菜的人群
(1)、手腳心發熱、盜汗等陰虛火旺的人不宜吃韭菜。
(2)、不喜歡吃辣、易引起過敏的人也不宜吃。
(3)、有扁桃腺炎、鼻蓄膿和中耳炎的人不能吃韭菜。
(4)、韭菜對子宮有壹定的興奮作用，因此孕婦不宜食用韭菜。
(5)、消化不良或腸胃功能較弱的人吃韭菜容易燒心，不宜多吃。
(6)、口臭、口舌生瘡、煙感喉痛等熱性病癥患者不宜吃韭菜。
(7)、大病初愈的人，由於體制較弱、消化能力較差，建議也不要食用韭菜，最好多吃米粥等易於消化的食物。
(8)、《本草綱目》就曾記載：韭菜多食則神昏目暗，酒後尤忌。現代醫學認為，有陽亢及熱性病癥的人不宜食用。
(9)、缺鈣、缺鐵和缺鋅的人群盡量少吃韭菜。韭菜中含有草酸，容易和壹些礦物質和微量元素發生拮抗反應，影響這些礦物質和微量元素的吸收。
3、如何挑選韭菜
(1)看外表
韭菜以葉肉肥厚，葉片挺直，葉色鮮嫩、翠綠有光澤，不帶爛葉、折葉、黃葉、幹尖，無斑點的為好。
(2)檢查捆紮的松緊度
韭菜通常要經過捆紮才能運輸，壹般捆紮較緊的新鮮，松的不新鮮；也可以用手抓住韭菜根抖壹抖，葉子隨勢飄動的新鮮，飄不起來的不新鮮。
(3)看割口
查看壹下韭菜根部的割口是否整齊，如果整齊則是新鮮的韭菜，如果中間長出芯來，則說明這捆韭菜不太新鮮，可能放的時間有些長。