哪些水果有豐胸效果？
葡萄是維生素含量較高的水果之壹，能有效防止胸部膨脹、下垂等變形現象。
2.生菜；萵苣
生菜是傳統的豐胸蔬菜。與山藥、雞肝同食，能補氣血，促進乳房部位的營養供給，改善皮膚的滋潤感和色澤。
3.納豆
納豆富含鉀，營養價值高。除了對豐胸有幫助之外，在營養攝入上用它代替壹頓正餐是沒有問題的，而熱量攝入卻大大減少。
4.葡萄柚
柚子含有多種抗氧化元素和維生素C，可以讓妳的胸部更漂亮，更漂亮。而且柚子熱量低，是不減肥不豐胸的水果的最佳選擇。
5.香蕉
大家都知道香蕉有潤腸通便的作用。其實香蕉還能促進胸部發育。如果堅持吃香蕉，不僅對豐胸有好處，還有助於排毒減肥。
6.鱷梨
牛油果含有豐富的不飽和脂肪酸，可以增加胸部組織的彈性；維生素A可以促進女性激素分泌，維生素C可以防止乳房變形，維生素E可以幫助乳房發育。
7.橙
橙子含有豐富的維生素C，能有效防止乳房變形，使乳房更加堅挺，有效防止乳房下垂或外擴。壹般建議飯前或飯後半小時、睡前吃葡萄豐胸。
8、西紅柿
西紅柿含有豐富的維生素C和維生素E，維生素C可以防止乳房變形，維生素E可以幫助乳房發育，使乳房更有彈性。此外，它所含的維生素B1和C能促進人體的營養吸收，使乳房發育得更快。
9.青木瓜
很多人誤以為木瓜可以豐胸，其實不是。木瓜蛋白酶，有豐胸的作用，就是木瓜破了會流出來的白色乳汁。這種木瓜蛋白酶富含青木瓜，但熟木瓜很少，想吃木瓜豐胸壹定要選青木瓜。此外，木瓜能分解蛋白質，促進人體對蛋白質的吸收，與肉類同食，豐胸效果最佳。
10，菜花
菜花豐胸的原理是富含維生素A，有利於激素分泌。同時，花椰菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素和礦物質。含鈣量高，與每克牛奶中的含鈣量相當。富含普通蔬菜所沒有的維生素K。是黃酮類物質最多的食物。所以經常吃菜花壹定會收到豐胸美膚的效果。
2、青木瓜豐胸
招數詳解:青木瓜去皮去籽，切塊，排骨切塊，用熱水燙壹下，去腥。鍋中水燒開，放入排骨、木瓜、蔥、姜、料酒，小火燉3小時，撒鹽調味。特別提醒，冬季新鮮木瓜略苦，屬正常現象，可安心食用。
功效分析:青木瓜自古以來就是豐胸第壹果，林熙蕾和徐懷鈺都吃它豐胸。因為富含木瓜酵素和維生素A，可以刺激女性荷爾蒙分泌，有助於豐胸。木瓜酵素還能分解蛋白質，促進人體對蛋白質的吸收，和肉壹起吃最好。
3、牛油果豐胸
招數詳解:半個牛油果，挖出果肉，加入250ml鮮牛奶和適量核桃，打成汁飲用，可用蜂蜜調味。效果分析:臺灣省第壹美女肖強經常喝這種牛油果汁，豐胸效果明顯。牛油果含有豐富的不飽和脂肪酸，可以增加胸部組織的彈性；維生素A可以促進女性激素分泌，維生素C可以防止乳房變形，維生素E可以幫助乳房發育。鮮奶和核桃中所含的蛋白質和脂質，可以促進乳房海綿體的擴張，也有豐胸的作用。