陳皮減肥的方法絕對有效。
陳皮可以減肥。陳皮可以和山楂壹起泡水，可以去除體內油脂，刺激食欲，清洗腸胃。陳皮也可以用來煲湯，可以增加湯的鮮味。我們還可以去除雞湯的腥味，提高身體的抵抗力。
1.這個季節市場上有許多橙子。吃完後不要扔掉它們。把橘子皮(不要清洗)串起來，掛在通風處，過幾天，在太陽下曬幹，直到橘子皮可以輕易破開。
2.陳皮清香，味苦。可以放在烤箱中間，140度左右烤20分鐘(隨時查看，不要烤)。取出後徹底冷卻，然後放入密封袋中保存。味道最好。
3、除了泡茶，平時燉肉的時候放幾塊，也可以提香味，去腥味，解油膩。相信很多網友都很熟悉。陳皮就是橘皮，富含維生素C，可以美白養顏，其瘦身減脂的效果其實就是杠杠的。首先介紹壹下陳皮荷葉茶。荷葉有刮脂的神奇功效，搭配陳皮可以起到很好的減脂作用。制備方法非常簡單。陳皮、荷葉用清水煮沸，加入冰糖，攪拌，冷卻後飲用。
第二種方法是陳皮紅酒茶。很多網友都沒聽說過這種方法。對減肥效果壹般，但對皮膚大有裨益。陳皮洗凈，用紅酒浸泡。三周後，陳皮紅酒可以成型，倒出飲用。如果妳覺得酒太烈，可以加其他飲料中和。
陳皮紅豆粥，這種制作方法雖然很復雜，但是見效快。紅豆可以消除水腫，陳皮可以促進消化，兩者結合可以排毒養顏，減肥減脂。制作方法是將紅豆洗凈，加適量水，煮20至30分鐘，加入陳皮，煮10分鐘左右。陳皮味道又酸又苦，也可以加壹點冰糖。