適合兒童的營養湯食譜有哪些

玉米蘿蔔大骨湯

材料：

玉米棒150克，排骨250克，紅蘿蔔50克，生姜、紅棗少許

作法：

1、玉米棒去外皮，切成段，紅蘿蔔切塊，排骨砍成塊，生姜切處，紅棗洗凈，備用。排骨汆壹下去血水。

2、煲內註入清水（水量自己看著辦，多壹些），水開後加入姜片、玉米棒、排骨塊，用大火煲開，改中火煲40分鐘。

豆苗蘑菇湯

材料：

豆苗、口蘑、金針菇（量上自己看著辦哦）；備料：豆苗、金針菇洗凈，口蘑洗凈切片，姜去皮切片。

做法：

1、水中放姜片煮，水熱後加入口蘑，蓋上蓋；

2、水開後加入金針菇，稍煮，加入豆苗；

3、水再開後加入適量的色拉油，雞精，味精，調好味即關火。

要點：

1、豆苗易熟，放進豆苗後不要蓋蓋子，否則燒出來的顏色會黃黃的；

2、若有現成的雞湯，可以加壹些，呵呵，味道不要太好哦。