瘦肚子的方法有哪些？
日常生活中，因為工作學習休息，有時候會在椅子上坐很久，所以運動不多。除此之外，平時喝酒應酬，會讓妳的肚子膨脹，脂肪堆積太嚴重。接下來我們就來學習如何用最簡單的方法減掉大肚子。
吃飯前喝湯。
吃飯前喝湯或喝水的主要目的是降低食欲。喝湯可以減少胃裏的空間，減少吃飯時的量。這種方法不會導致腹脹，對減掉大肚子很有幫助。
早上空腹喝水
早上空腹喝水有助於腸道蠕動，防止便秘。早上空腹喝水會促進腸道的快速運動，讓水分快速到達腸道，方便排便，從而解決因便秘而懷孕的問題。
腹部行走
走路的時候，應該是最有利於燃燒脂肪和熱量的黃金時間。走路或站立時，要用力收腹，配合腹式呼吸。吸氣的時候會脹肚子，呼氣的時候會縮肚子，刺激腸胃蠕動。同時可以增加肺活量，這樣可以減肥。
按摩
按摩可以促進腹部血液循環，使腸胃蠕動，幫助新陳代謝和廢物排除，改善便秘，減肥。
晚飯後靠墻站著。
晚飯後半小時，把後背靠在墻上，讓後背緊貼著墻。壹開始可以夾住雜誌、書籍、紙張之類的東西，防止掉落。壹開始，妳的身體會酸痛。15分鐘後，用手揉肚子。這樣不僅可以瘦肚子，還可以瘦腰、腿、臉等部位。
將玫瑰和蜜棗浸泡在水中。
紅棗中含有豐富的果膠，是壹種線性多糖聚合物，對去除脂肪很有幫助。玫瑰有柔和的排便效果。玫瑰花和蜜棗泡水喝，可以補充身體水分，排毒通便，但不適合孕婦，普通人也不能長期使用，會麻痹腸道，反而無效。