巴西松子有什麽功效？吃巴西松子有什麽好處？
1是巴西松子的主要功效，因為巴西松子的含油量特別高。人們食用後可以吸收豐富的揮發油和脂肪。這些物質可以潤滑腸道，促進腸道蠕動，加速大便的生成。對人體腸燥便秘和虛弱引起的排便困難有明顯的緩解作用。
2預防心血管疾病巴西松仁對人體心血管疾病有明顯的保護作用。它所含的不飽和脂肪酸能凈化血液，防止血壓血脂升高，軟化血管，提高血管的韌性和彈性。巴西松子還能增強人體的抗凝血能力，防止血小板聚集，從根源上預防血栓形成。經常吃巴西松子的人，可以提高心臟管的健康水平，預防中風和動脈硬化。
3延緩皮膚衰老巴西松仁中含有天然美容酸，即亞油酸和亞麻酸，能滋養嬌嫩肌膚，改善皮膚彈性，而且它含有維生素E、維生素C和類黃酮，還能防止自由基對皮膚細胞的損傷。巴西松子中的壹些活性成分還能調節人體激素分泌，防止黑色素生成。經常食用它可以保持人們的皮膚年輕健康。
4改善大腦功能巴西松仁含有天然磷脂和大量不飽和脂肪酸，以及豐富的維生素和多種對人體有益的礦物質。這些物質被人體吸收後，可以促進腦細胞的發育，影響神經元，對改善人腦功能，促進大腦發育有明顯的好處。是最適合那些腦力勞動者的健康食品。松子不僅能改善人的大腦功能，促進大腦發育，還能防止記憶力減退和阿爾茨海默病。