晚飯後吃什麽水果有助於消化，有助於減肥？
晚餐最好不要吃，對減肥有特效，然後吃點水果充饑。其實什麽水果都可以吃，蘋果也可以。水果可以補充維生素，方便排便，最重要的是達到減肥的效果。
蘋果屬於薔薇科，落葉喬木，葉片呈橢圓形、鋸齒狀；果實呈球形，味甜。它是壹種普通的水果，也是最普通的水果。營養豐富，居世界四大水果(蘋果、葡萄、橙子、香蕉)之首。蘋果通常是紅色的，但也有黃色和綠色的。蘋果是雙子葉植物，花略帶紅色或紫紅色，大部分是自花不育，需要異花授粉。果實由子房和花托發育而成。果肉脆甜，可助消化。註意:蘋果核有毒，吃的時候請吐出來，不要咽下去，即使榨汁也最好去掉。