紅豆薏米磨粉要炒熟嗎 紅豆薏米壹起炒還是分開炒
1 紅豆薏米磨粉要炒熟嗎
需要。
步驟：
1.紅豆和薏米各500克洗幹凈，熱鍋，鍋熱把薏米和紅豆放鍋裏炒熟。
2.把炒熟的薏米放入攪拌機裏研磨成粉，薏米粉要過篩，把剩下的渣倒入壹旁留著最後再打壹遍，防止浪費。
3.把紅豆裝在攪拌杯裏，打成紅豆粉，然後過篩，渣也倒入壹旁，是跟研磨薏米壹樣的步驟。
4.把磨好的紅豆粉和薏米粉混合在壹起，要食用的時候直接用開水沖泡就可以變成好喝的紅豆薏米糊了。
2 紅豆薏米壹起炒還是分開炒可以壹起炒，也可以分開炒。
如果要用紅豆薏米磨成粉的話，可以壹起炒，也可以分開炒，不過需要註意的是，如果要壹起炒的話，可能紅豆和薏米炒熟的時間和溫度不壹樣，所以建議還是分開炒比較好，這樣可以炒的熟而且更加受熱均勻，炒熟之後再磨成粉，壹方面會比較容易，另壹方面，炒熟的紅豆和薏米磨成粉後有特殊的香氣，而且還可以直接泡著喝。
3 紅豆薏米粉可以當早餐吃嗎可以。
紅豆薏米粉可以在早上的時候直接用開水泡著喝，味道十分香，還可以促進食欲，而且紅豆薏米打成粉之後，會變得口感香甜黏稠，其中含有蛋白質、碳水化合物、維生素、微量元素等多種營養成分，而早上人體經過壹晚上的消耗，需要補充大量營養，而且早上也是人體消化吸收功能最好的時候，將紅豆薏米粥當早餐食用可以更好的吸收其中的營養成分，不過需要加壹些食物作為鋪墊。
4 紅豆薏米粉可以減肥嗎可以作為減肥餐之壹。
紅豆薏米粉的熱量不是很高，所以可以作為減肥餐之壹，不會導致發胖的情況，而且紅豆薏米粉泡出來之後會變得十分濃稠，這樣有助於飽腹，有利於減少對於其他食物的攝取，可以幫助減肥。