桂圓紅棗燉墨魚
序
這兩個月來，我家幾乎每個周末都會燉這道營養湯。桂圓、紅棗、花生都是補血益氣的佳品。墨魚具有養血通經、催乳、健脾益腎、滋陰調經、止帶的功效。因此，這是壹種美味的女性營養湯。有空做個燉菜，好好犒勞自己。
材料
材料:排骨350g，龍眼肉70g，紅棗40g，墨魚幹1；
輔料:藥豆適量，花生適量，鹽少許。
桂圓紅棗燜墨魚
1
排骨洗凈，切塊。墨魚用清水浸泡壹小時，浸泡洗凈。
2
桂圓去皮，15紅棗洗凈，花生洗凈(忘記拍了)，藥豆用溫水浸泡壹小時。
三
將洗凈的墨魚切塊。
四
所有材料倒入電壓力鍋。
五
註入清水，選擇“營養燉”按鈕55分鐘，時間過後再加入適量的鹽。
六
美味營養的湯出鍋了。
技巧
1、墨魚幹、藥豆要適當泡水；
2.也可以根據個人喜好添加其他成分；