蘋果拌酸奶能減肥嗎？
首先，蘋果和酸奶絕對可以減肥。
其次，向妳推薦我的成功方法:
1.不要不吃早餐。午飯先喝湯。如果沒有湯，飯前半小時吃壹個蘋果。
2、早上和下午餓的時候，用水果代替。
3、晚餐不宜吃得太晚，宜清淡少食。
4.酸奶有飽腹感，美容養顏。推薦餐:酸奶拌香蕉味道不錯，清腸。
5、21天後，我會養成這個好習慣。就算偶爾出去吃個火鍋燒烤，也會回來喝杯酸奶，早上起來喝很多水清腸。
夏天到來之前壹定要成功。加油！
其次，向妳推薦我的成功方法:
1.不要不吃早餐。午飯先喝湯。如果沒有湯，飯前半小時吃壹個蘋果。
2、早上和下午餓的時候，用水果代替。
3、晚餐不宜吃得太晚，宜清淡少食。
4.酸奶有飽腹感，美容養顏。推薦餐:酸奶拌香蕉味道不錯，清腸。
5、21天後，我會養成這個好習慣。就算偶爾出去吃個火鍋燒烤，也會回來喝杯酸奶，早上起來喝很多水清腸。
夏天到來之前壹定要成功。加油！