寶寶營養蒸菜
寶寶營養蒸菜
鱸魚蒸蛋
準備食材:
鱸魚片、雞蛋1個、蔥、姜
魚肉加澱粉、油?
姜片腌制10分鐘
壹個雞蛋加三次半殼溫水再放少量鹽攪勻
過濾蒸碗中
蓋上保鮮膜紮小孔水開中火蒸6分鐘
再鋪上魚片蒸3分鐘
最後加蔥花醬油再淋上熱油即可
時蔬蒸雞腿
準備食材:
雞腿、胡蘿蔔、土豆、香菇
步驟:
雞腿皮少要點再劃幾刀 放蔥姜蠔油醬油
抓勻腌制20分鐘
香菇胡蘿蔔炒香
倒入蒸碗再放上腌好雞腿
蓋上錫紙或扣上盤子冷水上鍋蒸25~30分鐘
南瓜蒸排骨
步驟:
排骨放姜片浸泡20分鐘再洗凈
加蔥姜抓勻
加蠔油 醬油澱粉腌制20分鐘
南瓜切小塊放入蒸碗
再鋪上腌好的排骨放入壓力鍋蒸45分鐘
茄子蒸肉餅
準備食材:
茄子、肉沫
肉沫加蔥姜水拌勻
加醬油 蠔油 澱粉拌勻
再放少許油拌勻
茄子去皮切小塊加少許鹽油拌勻先蒸15分鐘
再鋪上肉沫蒸10分鐘
最後放入蔥花
絲瓜蒸牛肉
準備食材:
牛肉、蔥姜、絲瓜
步驟:
牛肉切薄片放蔥姜少量醬油 蠔油 澱粉
加壹勺輔食油拌勻
腌制15分鐘
絲瓜切小塊加少許油鹽拌勻
再鋪上腌好的牛肉水開蒸8到10分鐘
洋蔥蒸雞翅
準備食材:
洋蔥、香菇、雞翅
步驟:
雞翅洗凈對半切開
放入洋蔥 姜片 蠔油 鹽
抓勻腌制20分鐘
蒸碗底放入香菇片?
鋪上雞翅冷水上鍋蒸25分鐘