当前位置 - 養生大全網 - 秋季養生 - 辣鴨腸、涼拌芝麻菠菜、青椒牛肉絲、山藥排骨湯怎麽做?

辣鴨腸、涼拌芝麻菠菜、青椒牛肉絲、山藥排骨湯怎麽做?

火爆鴨腸

材料:鴨腸300克、黃荊子青椒300克、泡椒粉50克、泡椒姜末50克、蔥白20克、幹青椒20克。料酒120ml,香油20ml,色拉油80ml,川鹽,味精。

工作方法

1,將新鮮鴨腸刮幹凈,切成15cm長的段;青荊條辣椒切成0.5厘米的小段。

2.往炒鍋裏倒入半鍋水,燒開。將鴨腸放入炒鍋內快速焯水後撈出瀝幹備用。

3.幹凈的鍋又點著了。倒入色拉油,加熱至五成時,先放入剁碎的泡椒、姜末、幹青椒炒香,再放入鴨腸、青荊花椒節、蔥節壹起翻炒。同時加入鹽、味精、料酒、香油,翻炒後出鍋。

涼拌芝麻菠菜

配料:菠菜、油、醋、糖、鹽、胡椒粉、蔥花、蒜、姜、熟白芝麻。

練習:

1,熱鍋出油後加入適量花椒,出香後撈出花椒;然後把糖、鹽、胡椒粉、蔥花、蒜、姜放在碗裏,倒入熱芝麻油調成醬。

2.鍋中加入足夠的水,燒開後加入壹些鹽。菠菜洗凈,焯水2-3分鐘。

3.取出焯水的菠菜,沖個澡,擠出水,加入醬料和熟白芝麻拌勻。

青椒牛肉絲

材料:牛肉300g,青椒200g,料酒半勺,醬油半勺,澱粉1勺,水3勺,油3勺,蔥花1勺,姜末半勺,蒜末半勺,鹽1勺,糖1勺,胡椒粉和芝麻半勺。

練習:

1,橫條牛肉絲,半勺料酒,半勺醬油,半勺澱粉和1勺水,拌勻,煮前加入1勺溫油,青椒切絲備用。

2、熱油1湯匙,放入牛肉絲,翻炒至牛肉九分熟。青椒切絲放入開水中約1分鐘。

3、熱油1湯匙,爆香蔥花1湯匙,姜末半湯匙,蒜末半湯匙,加入牛肉、青椒和水2湯匙,澱粉半湯匙,鹽1湯匙,糖1湯匙,胡椒粉半湯匙,香油半湯匙,味精半湯匙,大火快炒。

山藥排骨湯

材料:山藥、豬排、鹽、姜。

工作方法

1.山藥去皮,洗凈切塊,冷水浸泡,防止氧化變黑。

2.排骨飛洗。

生姜切片

4.將所有材料放入熱水瓦罐中,大火燒開,文火燉2-3小時。

5.用鹽調味,烹飪前撒上蔥花。