芹菜和豆幹怎麽做，比肉還好吃，壹家人都瘋狂搶呢？
芹菜和豆幹怎麽做，比肉還好吃，壹家人都瘋狂搶呢？
嚴重便秘失眠癥害怕這菜，晚餐吃它最好是，不但睡眠好了，人體更輕松了！豆腐幹營養成分和水豆腐壹樣，含有多種礦物，能填補鈣元素，防止因缺少鈣引起的骨質疏松癥，促進骨骼發育，小孩子老人的骨骼發育極其有益，加上新鮮的芹菜，做壹個快手小炒。
芹菜含有豐富的蛋白質和大量的纖維，具備健胃消食、有利排尿、降血脂、鎮定、活血、治療便秘的功效，芹菜炒豆幹，更不需要復雜的烹調全過程，10壹些中壹道清新美味的小菜上菜。我們全家人都非常喜歡吃這道菜，剛上菜卻被搶光了。
來看壹次不夠吃，得加強幾回。現在我把這道“芹菜炒豆幹”的做法送給妳們，喜愛這道美味的朋友可以對著食譜做給家人吃。食物：芹菜1根、豆腐幹7片、蒜5粒、辣椒幹7根、小勺鹽、小勺十三香、1勺生抽醬油、少許味精。作法：
第壹步食物備好。芹菜清洗，切角成寸段，擺盤。鍋中燒開水，開走紅把水燒開，倒進芹菜段，把芹菜綽水1分鐘後撈起來瀝幹水分。豆腐幹清洗後切割成條擺盤。
第二步蔥和蒜粒切成片，尖椒切段兒。炒菜鍋給油，食物備好。芹菜清洗，切角成寸段，擺盤。鍋中燒開水，開走紅把水燒開放入蔥姜蒜、朝天椒文火煸出香味，放入豆腐幹翻炒壹分鐘。放入芹菜段翻炒勻稱，加小勺食用鹽。
第三步加上小勺十三香，1勺生抽醬油，少許味精。朝天椒文火煸出香味，放入豆腐幹翻炒壹分鐘。放入芹菜段翻炒勻稱，加小勺食用鹽走紅翻炒30秒就可以。美味的芹菜炒豆幹，口味脆爽，美味可口，看了並沒有學不懂的，