蘇打水適合什麽人喝？
適用於胃酸過多和痛風患者。
蘇打水是指含有碳酸氫鈉(小蘇打)的水，pH值呈弱堿性。
對於胃酸分泌過多的人(經常反酸、燒心、胃灼熱)，喝蘇打水可以中和胃酸，緩解消化不良。
對於痛風或高尿酸血癥的人來說，蘇打水可以促進尿酸排泄，預防高尿酸血癥或痛風，所以這類人也比較適合喝蘇打水。
痛風或高尿酸血癥患者需要限制高嘌呤食物的攝入，如啤酒、海鮮、肉湯等。同時，堿化尿液，促進尿酸排泄也很重要。喝蘇打水可以起到堿化尿液的作用。
普通人在吃了大量嘌呤含量高的食物後也可以喝點蘇打水，可以促進體內尿酸排泄，預防痛風。
但是提醒大家，喝汽水只能暫時改善胃酸過多引起的胃部不適。如果長期大量飲用，會對身體產生不良影響。
二、哪些人不應該喝汽水？
1，堿性體質的人不宜喝蘇打水。
人的體液是不壹樣的，有的人是酸性的，這樣的人經常會覺得累。補充堿性飲料和食物有利於保健。比如有些痛風患者，由於腎臟排酸功能低下，導致血液中酸性物質過多，所以要堅持喝弱堿性水。相反，體液呈堿性的人不宜喝堿性水。尤其需要註意的是，有癌癥家族史的後代，大多體液呈堿性，體溫較低。這樣的人每天要多吃酸性食物，比如多喝山西老陳醋。
2、三高的人不宜喝蘇打水。
如果妳是“三高”(高血壓、高血糖、高血脂)患者，除了少吃高脂肪、高糖、高熱量的食物外，還要特別註意妳的飲品。英國研究發現，蘇打水與代謝綜合征有關。
科學家對9500名年齡在45-64歲的男女的飲食進行了長達9年的跟蹤調查。結果發現，這些每天喝汽水的人患代謝綜合征的風險比不喝汽水的人高34%。專家指出，造成這壹結果的原因可能是蘇打水引起的壹些化學反應，或者是在喝蘇打水的同時攝入了大量不健康的食物，如大量細糧、油炸食品和紅肉。多吃水果、蔬菜和魚會大大降低患病風險。
3.汽水喝多了會怎麽樣？
1，或引起堿中毒
蘇打水是弱堿性的。長期飲用蘇打水可能會引起堿中毒，表現為厭食、惡心、頭痛、抽搐直至昏迷，尤其是老年人和腎病患者。
2、容易引起骨質疏松
因為汽水飲料中的磷含量高，會加速體內鈣的流失，就像鈉和咖啡因的作用壹樣。如果長期大量飲用蘇打水，可能會導致骨質疏松。同時，汽水中的磷也會對牙齒造成壹定的傷害。牙齒脫落、牙周病、牙齦炎都與磷的攝入過高有關，尤其是從軟飲料中攝入的磷。
3、可能導致肥胖
嚴格來說，蘇打水應該是指不含糖和代糖的飲料，基本不含熱量。然而，市場上有容易混淆的蘇打水飲料。這些飲料大多含有大量的糖和色素，不僅不好，還可能導致肥胖。