地瓜熱量高還是米飯熱量高
米飯熱量高，因為地瓜熱量86大卡/100g，米飯熱量116大卡/100g。食物中能產生熱量的營養素有蛋白質、脂肪、糖類和碳水化合物。經過氧化產生熱量供身體維持生命、生長發育和運動。
人體每時每刻都在消耗能量，而這些能量是由食物中的產熱營養素提供的。當熱能供給過多時，多余的熱量就會變成脂肪貯存起來，時間久了，身體就胖起來了。營養學中用“千卡”做熱量的單位。1千卡是1L水由15℃升高1度所需要的熱量。
米飯熱量高，因為地瓜熱量86大卡/100g，米飯熱量116大卡/100g。食物中能產生熱量的營養素有蛋白質、脂肪、糖類和碳水化合物。經過氧化產生熱量供身體維持生命、生長發育和運動。
人體每時每刻都在消耗能量，而這些能量是由食物中的產熱營養素提供的。當熱能供給過多時，多余的熱量就會變成脂肪貯存起來，時間久了，身體就胖起來了。營養學中用“千卡”做熱量的單位。1千卡是1L水由15℃升高1度所需要的熱量。