請問我中午吃兩碗飯會胖嗎？不要吃肉

不胖，但絕對不瘦。碳水化合物食物最容易發胖！各種米飯饅頭面條都是肥肉。再說，吃兩碗飯就很多了。減肥的人不應該這樣吃。還有壹點也很重要，早上壹定要吃飽！如果早上不吃飯，如果得了膽結石！而且不吃早餐對減肥壹點幫助都沒有。正確的吃法是早上正常吃飯，中午吃低油低熱量的蔬菜，少吃主食。如果實在餓了，可以吃點餅幹充饑，但不能多吃。晚上盡量不吃，用水果代替，或者少吃。下午6點以後不能吃任何東西。最好把所有主食都換成粗糧，不會讓人發胖。